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大热天也会冻出病来 开空调温差不要超过8℃
2017-08-01 15:51:10 杭州网

    眼下炎炎夏日,谁都离不开空调,然而过于依赖空调对健康是非常不利的。前不久,浙江省新华医院急诊科接诊了一例大热天却被冻出病来的患者。虽然患者是年轻人,但对于老年人也有借鉴意义。

    据介绍,患者王小姐是杭州一家公司的职员,和很多人一样,白天办公室里有空调,晚上回到家也不离空调。最近她开始觉得忽冷忽热、胸口堵得慌,终于在某个中午头晕加呕吐后到省新华医院急诊室就诊。

    急诊科周冰之主任说,近段时间冻出来病来的患者还真不少。“空调房多为封闭环境,人们在冷空气中待着时间长了,毛孔很自然就处在收缩状态。然后猛然到室外,身体一下子无法适应,毛孔没有完全张开,就会导致体温在短时间内迅速上升,出现不适症状。”

    不仅仅是烈日下暴晒,各种原因导致体液的丢失和体温的升高,都会引发身体不适。因此,千万不要贪图一时凉爽而长时间吹空调,室内空调温度不要调得太低,进入空调房前应稍休息,大汗淋漓时进入空调房要先换掉湿衣、把汗擦干,出门前半个小时应关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化。

    长时间在空调环境下工作学习的人,因为空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。

    除此之外,空调也能“吹”出颈椎病。“在空调房待久了,颈背部不经意间就着了凉,血液循环出现障碍,就容易引起肌肉组织痉挛。颈部肌肉痉挛会改变颈椎的正常生理活动,从而诱发或加重颈椎病。”周冰之说,再加上很多年轻人喜欢长时间低头抱着手机玩,很伤颈椎。

    她建议,要注意调整室内外温差,室内温度26~28摄氏度、相对湿度40%~60%时人体感觉最舒适。一般情况下,室内外温差以不超过5℃~8℃为宜。同时要经常开窗通风换气,保持空气清新。

    “另外,夏天要保证8小时睡眠时间,出汗后可适当喝一点淡盐水,以补充身体内盐分和水分的缺失。”

来源:每日商报    作者:记者 陈敏娜 通讯员 沈笑驰    编辑:钟一鸣    

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