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7种癌从口入!这样吃饭,就是在喂养体内的癌细胞
2017-07-01 11:14:44 杭州网

    作为“舌尖上的民族”,每个中国人都是一本行走的菜谱。但是,吃不对却可能引发30多种癌症,其中有7种与中国人关系最为密切。

    受访专家

    解放军第309医院营养科主任 左小霞

    上海华东医院营养科主任营养师 陈霞飞

    上海中医药大学博士研究生导师 何裕民

    这样吃,可能诱发7种癌症

    肠癌

    吃菜少吃肉多

    现代人吃肉太多,吃菜太少,容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘,会迫使肠道反复吸收有害物质,诱发肠癌。

    建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间,并且每天吃50~100克杂粮。

    口腔癌

    烟酒不离口

    世界癌症研究基金会报告称,40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外,常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。

来源:生命时报    作者:    编辑:余彦君    

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