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吃西瓜要不要吐籽?98%的人都不知道!
2017-08-12 13:55:19 杭州网

西瓜籽的功效

1 :降血压

西瓜籽富含不饱和脂肪酸,能降低血压还能预防动脉硬化。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分,不仅能降压,还能缓解急性膀胱炎。高血压的朋友可以适当吃些。

2 :促进新陈代谢、延缓衰老

西瓜籽富含维生素E,能促进新陈代谢,提高免疫力。此外维生素E还是一种高效抗氧化剂,能改善肌肤血液循环,增强细胞活力,延缓衰老,让你肌肤滑嫩,一点皱纹都没有!

3 :清肺化痰

西瓜籽味甘、性平,能清肺润肠、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以适当食用,便可缓解病痛。

4 :健胃通便

西瓜籽富含油脂,因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可适当食用。

若是觉得口感不好,可用料理机将西瓜籽打碎,煮熟后加酸奶或蜂蜜饮用,或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝,还能清热解火呢!

西瓜浑身都是宝,可吃起来也要注意啦!

来源:一路风景一路歌    作者:    编辑:余彦君    

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