炎热的夏天可少不了西瓜，

吹着空调吃着西瓜，

这样的生活美滋滋。

今天给你们准备了一份吃瓜全攻略~

切西瓜

西瓜虽然美味，但是每次切起来都汁水横流，弄得手上脏脏的，计仔君这里就来教你怎么优雅地切西瓜，保证简单又干净。

井 字 法 

首先将大西瓜一分为二，倒扣在切菜板上，然后横着切几刀，竖着切几刀，把西瓜切成小块，就可以直接上手吃了，完全不脏手~

竹 签 法 

也是先将西瓜一分为二，倒扣放置，然后用刀在瓜皮上划两刀，把瓜分为三部分，再均匀地插上长竹签或是筷子，最后按照竹签分布把瓜切成小块就可以优雅地开吃了~

分 块 法 

工 具 法 

只要有个切瓜神器，就再也不用担心会弄脏手了。把西瓜两头去掉，然后对半切开，再用工具压下去，西瓜就切好了，超级简单~

西瓜的功效

清热防暑 

西瓜属于凉性水果，在炎热的夏季，吃上一块冰冰凉凉的西瓜，感觉夏天都离我们远去了，可以起到很好的消暑作用。

在炎热的高温中，如果感觉到自己头晕眼花、胸闷口渴，那你可能是中暑了。这个时候可以吃两块西瓜，中暑的症状就能很快缓解。

利尿排毒 

计仔君每次吃多了西瓜都很想上洗手间，你们是不是也这样？因为西瓜具有良好的利尿作用，能帮助身体内的毒素排出，从而保护肾脏。

西瓜也能帮助排便顺畅，排出肠毒，减少体内色素沉淀。

消炎健肾 

西瓜中含有一定的蛋白酶，能够增加肾炎患者的营养，缓解轻微的肾炎。

降低血压 

西瓜本身并不能降低血压，但西瓜水分含量高，有利尿作用，能帮助排出血液中的钠，从而降低血压。

降低心血管疾病风险 

除了含有大量水分，西瓜中多种人体所需的营养元素，加强身体正常代谢，软化血管，扩张血管，降低患上心血管一类疾病的风险。

美容养颜 

吃完了西瓜，西瓜皮还可以用来美容，滋润效果一级棒，可以帮助减少皱纹。夏天在回家以后吃块西瓜，再用西瓜皮在脸部和身上擦一擦，能够帮助晒后修复，缓解晒伤。