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假期出行收好这份应急宝典

2018-09-09 09:44:03 杭州网

晒伤

在日照充足的地区，如果日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。

◆外出时应佩戴太阳镜，涂抹防晒霜，防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化。

◆穿保护性的衣服，如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等。

◆一旦发生晒伤，可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。

蛇虫咬伤

户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤。夏季，毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫十分活跃，户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤，应及时采取自救措施。

◆野外行走，要选择能够护住脚踝的鞋子，最好是皮革的。这样即使遇到了蛇虫，也能够最大限度地减少伤害。

◆不要在草地、树林中长时间坐卧，以免蛇、虫子爬到身上咬伤自己，可以随身携带花露水，身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。

野外出血

1．消毒：用清水及肥皂清洗伤口（仅限伤口较小），对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口，注意小心消毒。

2．止血：让伤者坐在舒适的地方，安慰患者并抬高伤肢，用一块衣物盖住伤口，用手压在敷料上，施以适量压力，协助止血。

3．包扎：若伤口已经基本上止血，这时可用衣物包扎固定，请伤者休息一下，然后打电话寻求援助。

来源：广州日报作者：全媒体记者梁超仪通讯员田乃伟编辑：郑海云

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