朝九晚五的上班族，难免长时间坐着办公。除了最常见的颈背腰部痛外，长时间坐着，尤其是穿上不透气的长裤或紧身牛仔裤时，臀部特别容易长疮。

    疮这种皮肤病，一般与体质先天肾气不足，后天肠胃失调，湿热之毒所引起的。当汗液排出不通畅，加上平时饮食不节制，喜欢进食油腻辛辣、过甜过冷之食物，便可引起湿热之毒，停留阻滞于局部皮肤，影响血液运行。若有破损感染初期为红色丘疹，以后逐渐增多形成丘疹性脓疮，化脓有液体渗出，乳头状增生或形成疤痕结节，反复发作病程甚长，不容易根治。

    缓解病情小贴士

    患者若能在日常生活中，多注意以下几点，可助于缓解病情：

    ◆饮食应清淡、不油腻，宜选择有营养又容易消化的食物，如芥菜、芹菜、苋菜、莲藕、红萝卜、香蕉、梨、木瓜。禁忌的食物包括：芒果、菠萝蜜、花生等。

    ◆湿热是本病的发病基础，所以应多喝水，也可饮用绿茶、薏米水和绿豆汤等，起清热利尿利湿的作用。

    ◆忌食辛辣刺激性和油炸烧烤的食物，如辣椒、烟酒、烤鸭、烤鸡、羊肉、鹅肉等。

    ◆要适当休息，多运动，而且少赖床。

    ◆调节及保持好心情，少发脾气。

    ◆保持皮肤清洁，避免用手挤压脓疮。

    中医食疗方

    中医认为化脓期多由脾胃湿热、外感热毒所致。现代医学则认为皮肤毛囊被金黄色葡萄球菌感染有关。食疗方中的“蒲公英银花茶”，选用的金银花和蒲公英都有清热解毒和排脓的作用，药理研究发现，以下两味药对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用。

    ★绿豆薏米汤（一人份）

    材料：绿豆50克、中国薏米50克、陈皮一小片、蔗糖适量。

    做法：

    1.绿豆薏米用清水洗净，除去杂质，浸泡于水中两小时才沥干。

    2.将绿豆与薏米置入锅中，注入适量清水，用中火煮沸后，加入陈皮。

    3.改用慢火煮到豆烂、薏米熟，搅匀，用蔗糖调味后即可饮羹吃料。

    功效：清热利湿（适宜平时服用）

    ★蒲公英银花茶（一人份）

    材料：金银花15克、 蒲公英15克、甘草3克。

    做法：

    1.将金银花、蒲公英和甘草，置入细孔的筛中，用清水冲洗掉灰尘，置入锅中。

    2.将500毫升的水，注入锅中，慢火煮上30分钟，即可当茶饮用。

    功效：清热解毒（适宜化脓时服用）