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街边老花镜别随便买!
2017-11-10 07:13:19 杭州网

    

    导语:除了饮食调理外,我还会用冷热水交替敷眼睛。每次午睡或晚上睡觉前,准备好一块小毛巾,先泡在温水中,然后敷在闭上的眼睛上,然后等几分钟,换浸泡冷水继续敷。就这样来回交替,感觉眼睛非常舒服。

    什么是老花眼呢?

    老花眼即老视,是一种生理现象,不是病理状态也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。老花眼的发生和发展与年龄直接相关,大多出现在45岁以后,其发生迟早和严重程度还与其他因素有关,如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

    街边的老花镜往往双眼镜片的度数相同且瞳距固定,但每个人的双眼老花程度不尽相同,有的还存在散光、近视、屈光不正等问题。所以随便在街边买副便宜的眼镜戴上,看清楚只是相对而言,并不能使视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等症状。

    因此,配老花镜时一定要请专业医生科学验光。配镜时医生会综合考虑患者的屈光状态及瞳孔距离等,根据实际情况配出最合适的眼镜。

    老花镜可以“从一而终”吗?

    即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而有所增加。此外,老花镜使用时间长了,镜片也会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。因此,一副老花镜不可以一戴到底,一旦不合适了,就得及时更换。

    张海军建议:老花镜戴3-5年就要更换。重新到医院验光、检查眼睛,再根据医生建议配合适的老花镜。当然,除了配镜外,中老年人还应学会眼部保健,平时多食用富含维生素C、胡萝卜素的食物和果蔬,多吃豆类、谷类等粗粮。

    如何恢复视力

    1、吃枸杞鸡蛋羹

    平时,我还会用枸杞做鸡蛋羹。做法较随意,用枸杞一小把,与两三个鸡蛋调匀后,蒸熟吃。每周吃两到三次。

    2、喝枸杞菊花茶

    桌子上的普洱茶,被我换成了枸杞菊花茶,每日上午取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮,直到现在,我坚持喝了10年。

    3、用冷、温水敷眼睛

    除了饮食调理外,我还会用冷热水交替敷眼睛。每次午睡或晚上睡觉前,准备好一块小毛巾,先泡在温水中,然后敷在闭上的眼睛上,然后等几分钟,换浸泡冷水继续敷。就这样来回交替,感觉眼睛非常舒服。

    4、调枸杞桑椹汁

    我还会刻意多吃些对眼睛视力有益的水果。每年4~6月,是桑葚成熟的季节,我会调枸杞桑葚汁喝。用枸杞子、桑椹子、山药各10克,红枣10个水煎做成饮料喝。平时还会用胡萝卜做稀饭,吃些蓝莓。这些都是对眼睛好的食物。

来源:杭州网综合    作者:    编辑:钟一鸣    

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