不知道大家有没有咬到嘴的经历？有时候吃东西不小心就会把嘴咬破...真的很痛苦啊！不管是讲话、吃东西、喝东西只要一动到伤口就痛不欲生。除了自己咬到之外，你还知道什么原因会造成嘴破吗？又该如何防止自己又嘴破呢？跟随小编一起来了解一下吧！

一、会造成嘴破的原因： 

1、咬嘴唇 

不管是运动不小心撞到、自己不小心咬到、过度刷牙、或是看牙不小心擦伤等等这些创伤都会引起嘴破。 

2、戒烟 

如果你是最近正在戒烟的人，你可能会发现自己的嘴破变严重了，这当然不应该成为你停止戒烟的理由，只是这样的症状常常突然出现在正在戒烟的人身上。 

3、压力太大、熬夜 

压力跟焦虑容易引发嘴巴破，如果你在工作上最近承受过多压力、你就会发现嘴巴破的次数也更加频繁了！另外长期熬夜也会造成上火嘴破。 

4、吃太辣 

很多人都很喜欢在食物里面加上辣酱来增添风味，但是辛辣的食物绝对是造成嘴巴破的主因之一，如果你很爱吃辣，试着下次加少点辣酱吧！ 

5、常吃柑橘类食物 

如果你本来嘴巴就破了，又吃柑橘类或是酸的水果可能会让状况更糟糕哦！酸的蔬菜水果就有柠檬、菠萝、橘子、西红柿和无花果之类的，吃了这些会让嘴巴破更严重、更难好的。 

二、如何解决嘴破问题？ 

1、将蜂蜜擦在患处 

把蜂蜜擦在嘴巴破的地方可以抑制疼痛、消除发炎，蜂蜜可以为疼痛的伤口披覆上一层涂层而且有很强的杀菌效果，是绝佳对抗嘴破的妙方！ 

2、用芦荟汁液加水漱口 

如果家里有芦荟的话，把它切开将汁液跟水混合在一起漱口。芦荟中的凝胶不只能够镇定晒伤，对嘴巴破也非常有帮助！记得一定要用纯天然的植物凝胶。 

3、敷上甘菊茶包 

把一个甘菊茶包沾湿之后放在伤口上5-10分钟，嘴巴破很快就会远离你！甘菊茶包所含的物质会帮忙消除发炎，而且也有抗菌的效果，不但会帮助降低疼痛也会加速痊愈的时间。 

4、用盐水漱口 

盐水可以帮助清洁伤口，只要一匙盐加上一杯温开水 (1/2匙的小苏打也可一起加入)，漱口 30 秒就可以吐掉了！ 

5、吃酸奶 

因为酸奶内含有嗜酸乳杆菌，这对于预防嘴破是很有效的哦！ 

6、换牙膏 

事实上牙膏里面的某些成分可能也会导致嘴破，所以不妨选在此时换个牙膏的牌子吧！尽量避免含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏，这样的成分容易造成嘴巴破复发。 

7、嚼食钙片、胃片 

嘴破的疼痛有很大部分是因为消化酶跟酸类伤害到嘴破的组织，钙片跟胃片能中和酸性，加速治愈的时间。 

8、用镁乳和抗过敏剂漱口 

用半汤匙的镁乳 (Milk of Magnesia) 加上抗过敏剂 (Benadryl) 在口中漱口 1 分钟之后再吐掉。 

最后小编再分享一个小秘方，嘴破的时候吃点维生素C可好的快，怕吃药不好也可多吃几个猕猴桃，效果很明显！