幸福课、播音课、礼仪课…… 九月是开学季,杭城各大中小学已经上起了“开学第一课”,同时开学的还有各个老年大学。分别了一个暑假,老同学们相见,分外开心。 退休后上上老年大学,学点新知识,交点新朋友,已经成为很多老年朋友生活中不可或缺的一部分。摄影课、书法课、国画课、太极拳课……除了这些常规的老年课程,记者发现,很多老年大学现在又多了不少新颖、有趣又实用的课程,比如,教老人如何提升幸福感的“健康幸福课”。 老年人学习热情旺盛,老年大学僧多粥少,报不上名怎么办?现在,也有不少社会组织陆续开展老年教育项目,满足老年朋友“老有所学、老有所乐”的精神需求。 老年电大开起“健康幸福课” 教授从生理到心理 如何全面提升幸福感 本周四下午,记者来到位于江干文化活动中心5楼的杭州老年电大教学基地,站在走廊上,就能听见传来的阵阵二胡声、竹笛声、合唱声。翻开今年老年电大的秋季课程总表,时装走秀、剪纸、旅游文化、二胡、合唱……一共开了10多门课程、19个教学班。 这其中,有一门课程看上去很是新颖——“健康幸福课”。这门课到底教些什么内容呢? “我们已经上了一学期的健康幸福课,每节课的主题都不一样,比如有预防老年痴呆、学会好好说话、健康饮食和睡眠、老年生活规划。”63岁的赵引华是这个课程班的班长,她说一起上课的二十多个学员都觉得这门课挺有意思的,而且在生活中很实用。 “来授课的都是专业心理咨询师,不仅结合案例讲得生动,还会安排小游戏互动环节,比如,有节静心曼陀罗的课程,通过绘画、上色,老师会分析每个人的人物性格和心理状态,听起来还真有点准。”学员刘桂云笑着说,上了一学期健康幸福课,感觉自己在心态上和待人处事上有所改善,所以,秋季班一开课,她会继续报名。 文化养老,不仅在于开展文娱活动,心理健康、精神充实同样重要。基于这样的想法,老年电大去年新开了“健康幸福课”,从法律、心理、健康三大模块。课程负责人刘姝婷告诉记者,在老师的专业引导下,学员们愿意动起手来,描绘剪贴出自己的生活;愿意敞开心扉,分享自己的故事与感受,从生理到心理全面提升老年人的充实感与幸福感。 “我们有的就是时间,只要有课上,我们都乐意学。”刘桂云是黑龙江人,十年前为了帮女儿带孩子,当起了“老漂族”。等孩子上幼儿园,她立马走进了老年大学的校门,一上就是6年。“多亏了来上老年大学,我才交到了不少新朋友,感觉真正融入到这座城市。”她坦言,现在唯一担心的是,老年电大的课程太热门了,报名的人太多,选课不但要手快还要摇号看运气。 |