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教你做一碗除霾清肺汤
2017-10-09 08:45:52 杭州网

    

    近年来,许多城市空气污染严重,导致出现了雾霾天气。这无疑是对我们肺部最大的伤害。那么有什么比较好的养肺方法呢?现在,小编就分享给大家除霾清肺汤的做法,望每位朋友都能有效抵御雾霾对身体的伤害!

    食材:银耳、莲子、红枣、枸杞

    做法:

    1.清洗枸杞、红枣。将银耳泡发并撕成小朵。将莲子泡入水中30分钟。

    2.将所有食材倒入保温桶。

    3.在保温桶中加入开水,预热3分钟。把水倒出。

    4.再度加入开水,并拧紧瓶盖,焖蒸2小时。即可!

来源:生活妙招网    作者:    编辑:钟一鸣    

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