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注意!到了这个岁数,一定得戒掉这个习惯!
2017-11-12 13:43:58 杭州网

“本想给孩子冻一冻,没想到感冒了。”近日,王女士火急火燎地抱着孩子到医院看病。

随着立冬过后,全国大部分地区气温逐渐下降,早晚时间,很多人已经感受到了阵阵凉意。

常言道“春捂秋冻、不生杂病”,“秋冻”能够锻炼人的耐寒能力,增强抵抗力。尽管昼夜寒意明显,但有人坚持“冻一冻”,少穿一点衣服,没想到这一冻就生病了。

那么,“秋冻”需要注意些什么呢?哪些人不适宜“秋冻”呢?

孩子别轻易“秋冻”

“应根据自家孩子的身体状况,适当的冻一下,随着天气渐凉的节奏,添衣加被也应按逐渐的节奏来;体质壮者可少加,体质弱者请酌情增加,以保持四肢末端温暖为度。如果立即厚衣重被,捂出一身汗,反而更容易感冒。”

北京惠民中医儿童医院医生林鉴才表示。

而对于平时易感体弱的孩子,林医生建议要尤需在细节上注意呵护,过冻反而致生疾病。

医生提醒,对于那些一到秋冬就经常感冒,每个月患感冒发烧1—2次的孩子,家长更要特别注意根据天气给他们适当增加保暖衣物,避免“秋冻”。

医生也提醒秋季适宜早卧早起。秋季更要在23时前睡着,孩子最好在22时前睡着,这样既有利于日常起居的精神状态,又有利于日后的生活与发展。

来源:浙江在线健康网整合自科技日报、健康时报    作者:    编辑:余彦君    

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