黄梅天里的阴雨连绵不止影响心情,高温湿大的气候特征更是为细菌、真菌的活跃提供了优渥的条件。每年这个时节是皮肤病高发期,皮肤瘙痒和不适困扰着患者。 防患未然是关键 黄梅季节由于紫外线、高温、闷热、湿气重等因素,皮肤易“发霉”,人体容易出现各种皮肤疾病,包括虫咬皮炎、过敏、湿疹、花斑藓、日光性皮炎、荨麻疹等。 真菌是引起许多皮肤病的罪魁祸首,不容易被“斩草除根”。一到梅雨季节,在温度和湿度适宜的情况下就会“野蛮生长”,特别喜欢在脚趾、手掌等部位蔓延。 建 议 ☀ 日常穿着尽量以透气、宽松的全棉布料为主,切忌身着化纤织物。 ☀ 保持清洁,床单、衣物要勤换洗,洗涤时最好用开水烫泡,再于太阳下暴晒,杀灭细菌,防止感染。 梅雨季节湿度大、气压低,空气中浮游的过敏物质不易散发,造成局部浓度过高,人体皮肤接触及吸入量增加,再加上蚊虫活动的加剧,出现皮肤过敏、虫咬皮炎、湿疹的患者相当多。对此—— 首先要主动避开过敏原,包括远离花草,不吃或少吃牛奶、菠萝、芒果等容易造成过敏的食物,减少在人群密集区域的停留时间。 再者,减少虫咬对皮肤造成的伤害,尽量不要衣着暴露进入草丛,长衣长裤是较好的选择。 遵从医嘱好得快 黄梅天出现的皮肤疾病有个出奇一致的特征—— 痒 皮肤瘙痒时,一定不能挠!如有必要,可以在医生的指导下,服用抗过敏药物予以缓解。 一味想要通过“挠”来缓解症状,容易加重病情。一旦皮肤被挠破,容易引起感染,导致毛囊炎的发生。 特别是对于糖尿病人,病原微生物会侵入挠破的皮肤,引发丹毒,加剧病情。那么除了挠,有什么办法可以缓解并治愈呢? 若发生皮肤疾病,要到医院就诊。听从医生的医嘱,涂抹药膏、药水,一般7~10天可以痊愈。 有些患者对于含激素的药膏特别警惕,病情一旦有所好转即刻停药,这种行为并不可取。其实,外涂类激素药物只要在医生的指导下,使用1~2周对人体基本没有伤害。 适当的冰敷可以缓解瘙痒。 但是,民间盛传的生姜、醋酸等土法止痒往往无效,甚至会损伤皮肤,加重病情。 日常保养需谨慎 爱美之心,人皆有之。一旦出现过敏或者其他皮肤疾病,每天顶着一张“关公脸”真可谓郁闷至极。所以,在黄梅季节到来时,可适当调整日常护肤方式,防患于未然。 ☑ 可以将护肤品换成不含香精、防腐剂和色素的药妆类产品。 对于有皮肤疾病的患者,日常护理应遵循精简护肤理念,做好清洁、保湿和防晒工作,避免使用化妆品和洗面奶,仅用清水洗脸,减少化学剂对皮肤的刺激。 每年的5~6月是紫外线波长较长的时段,也是日光性皮炎高发的时期,一定要做好防晒工作。 鉴于防晒霜对皮肤有一定的刺激,建议通过戴帽子、撑遮阳伞、披薄外套等方法防晒。同时,尽量避免在一天中紫外线最强烈的10~14点外出活动。 养肤之首于养心 百病始于心。 在黄梅天闷热气候的笼罩下,忧郁、烦躁的心情会使人们对气候的反应更加强烈、敏感,引发各种皮肤病,加剧瘙痒。所以,黄梅天最需预防“心情发痒”。 闷热的天气容易增加流汗量,减少睡眠时间,人体的消耗自然也会增加。 因此,要养成良好的作息习惯,放慢工作和生活节奏,放松心情,以保持良好的心态,防止“瘙痒”来袭,安然度过惹人心烦的黄梅天。
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