每年暑期，经常会听到“冬病夏治”这个词。

中医理论认为，三伏天是“冬病夏治”的最佳时期，此时在特定穴位采用三伏贴、艾灸、推拿等方法，有助预防疾病，起到保健作用。

7月11日，离入伏还有几天，潮新闻记者来到杭州市余杭区第二人民医院五常分院了解冬病夏治的秘密。

杭州市余杭区第二人民医院五常分院。阮西内 摄

三伏贴简单易行、适用人群广、无毒副作用，受到很多人欢迎，常常占“C位”。

“去年三伏天，光是头伏那三天，来贴敷的就有300多人，我们也早早开起预约。”余杭区第二人民医院五常分院医生马丽娜说。

“今年头伏7月15日开始，有贴敷意向的建议提早来医院进行体质辨识，并由医护人员写好治疗手段和药方，到了头伏直接来贴敷，减少扎堆开方的等待时间。”马医生说，部分人群可能因为时间关系赶不上头伏前三天，建议到中医科咨询，便于更好地安排贴敷时间。”

同时，马医生也提到，三伏贴固然好处多，但不是适合所有人。

“有些人满脸痘痘，体型消瘦，容易口干舌燥，属于阴虚，就不适合贴敷。”她补充，除了阴虚，湿热体质也不太适合用三伏贴。

“除了三伏贴，医院今年还新增了督脉灸，满足不同人群需求。”马医生介绍。

做督脉灸可以温经散寒、活血止痛，对有脊柱炎等风湿类疾病的患者有不错的效果。

马医生告诉记者，这种灸法属于隔物灸，需要用到生姜以及一些补阳气的中草药，每做一次大约2个小时。

此外，还可以选择中药内服、针灸穴位、推拿等，“根据患者具体情况组合治疗。”

冬病虽能夏治，但良好的生活习惯很重要。

“炫个冰西瓜，玩玩手机，一些人可以在空调房一整天不出门。”马医生说，夏季天气炎热，大家在空调房里待的时间越来越长。这种情况下，身体更容易偏寒偏湿，建议每天吹空调后，在户外活动一下，散步出出汗，“把体内的湿气寒气排出去，身体就能达到平衡。”