暑假不赖床 积极去跑步 

体能进步飞快，还能交到新朋友 

家长感叹孩子变化大

暑假长达两个月的假期，让不少家长犯了难：两夫妻每天都要出门上班，孩子怎么办？外面是炎炎酷暑，出去玩怕孩子受伤中暑；家里虽然能吹空调，但不运动不仅要长胖，每天面对电子设备对视力也不好。

怎样让孩子过一个有意义的暑假？

今年暑假，临平区东湖街道映荷社区香颂乐苑小区的物业和业委会，联合推出了暑期乐跑活动，每天上午，都有数十个小朋友，在小区里绕圈跑步。有家长说，这项活动一经推出，自家小孩从“不要跑”变成了“主动跑”，家长太欢迎了。

有的孩子跑不动也尽量跟着

有的孩子体能进步飞快

8月9日上午7点不到，香颂乐苑业主程女士照例陪着儿子来到小区6幢楼下的小广场，两位物业管家已经在现场给小朋友们签到，准备开始晨跑。

香颂乐苑小区的暑期乐跑活动，从7月17日开始，已经持续了23天。每天上午，小区赞誉物业的两位管家，会在6点30分与7点准时开展两次晨跑，每次在小区内跑5圈，约2.5公里。

业主程女士的儿子今年10岁了，一大早他就穿上运动衣，跟妈妈下楼，在物业管家这里签了到，准备开始热身了。程女士说，头几天跑步，孩子跑两圈就走不动了，现在能跟着管家全程跑完。

香颂乐苑一共有两位物业管家，每天晨跑前，两位管家会让小朋友们先签到，签完到，就可以在小广场上列队，准备热身跑步了。小小的广场上，站了4排孩子，将近50人，年纪最小的还在上幼儿园，年纪最大的已经上高中了。

每天的两次晨跑，全程都由两位物业管家和业委会主任黎士军陪同。签到完毕，物业管家带着孩子们开始拉伸，小朋友们都很配合，在广场上压压腿，活动活动身体关节，黎士军就在一旁看着小朋友们，一边维持秩序，一边给小朋友们提供指导。

晨跑的路线，就沿着小区内部的步行道，5圈下来，差不多有2.5公里。晨跑的速度相对较慢，一圈下来，也用了几分钟时间。有的孩子体力好，甚至直接跑到了领跑的管家前面，也有的孩子体力差一点，虽然掉了队，但依然跟着跑，还有小区里的家长，在一旁伴跑，鼓励孩子们坚持下去。

跑完了步，管家们带着孩子去小区里的羽毛球场活动活动。一共5圈，参加的小朋友都完成了。有位小姑娘，下半年读初三，一下跑了7圈，“我在这跑了好几天，有空我就想来这里跑步。”

暑假不赖床 积极去跑步

家长感叹孩子变化大

进入8月，管家经理陈倩说，参加晨跑的小朋友可能要少一点，有的孩子跟着爸爸妈妈出门旅游，也有的孩子因为学习原因没有来参加。

“我们是7月17日第一次举办，基本上没有停，最高峰的时候，来参加晨跑的孩子超过80个。”

“我每天8点就要到单位，7点20分就要出门，但我们两口子还是要陪孩子出来跑一跑。”程女士家是双职工家庭，放了暑假，孩子就只能一个人在家。

假如没有晨跑，孩子的生活程女士可以想象：每天上午9点打个电话给孩子，孩子肯定是睡眼惺忪，说自己没睡醒，起了床做完作业，肯定又是在空调房里玩平板电脑。

另外一位陪跑的业主王先生是一位教师，这几天，他也在陪即将上五年级的儿子晨跑。

结伴晨跑也让小朋友认识了更多的小邻居们。王先生说，“等到他们长大了以后，再回想起这段友谊，肯定也是非常值得纪念的。”

程女士也笑着说，现在连房子都不想换了。

香颂乐苑晨跑活动

业主都想年年办下去

亲子晨跑在小区里成功落地，还能获得业主的支持，陈倩说，多亏了业委会黎主任给了这个点子。黎士军身材瘦长，每天穿着运动服和跑鞋带着孩子们跑，而跑步这项运动，他也是今年年初才爱上的。

“一般来说，我每天都会跑个5公里。” 黎士军说，暑假一到，业主群里不少家长就找来了，问小区能不能办点亲子活动。“我当时就想，是不是可以弄个晨跑？”

“当时黎主任找到我们物业聊这个事情的时候，我们很快就达成了一致，因为早上在家长上班前晨跑，家长是有空的，而且天气不算很热，还能培养孩子早睡早起的好习惯。”陈倩说，为了营造一个良好的晨跑环境，物业还对小区环境检查了一遍，一些松动的地砖都得到了修复。

“其实我们小区环境是很好的，第一是人车分流，小朋友在路上跑步很安全；第二管家们负责任，正常来说，6点半也不是她们的正常上班时间，但是她们这段时间，一如既往地来带孩子跑步。” 黎士军说。

晨跑活动开展到现在，已经有不少家长来问了，“今年会办到什么时候？”“明年还会继续办吗？”陈倩笑着说，明年一定要办，争取年年都办。