杭州的盛夏已火力全开，连续多日最高气温冲破35℃，闷热的空气仿佛一个巨大的蒸笼，让不少人直呼“这条命是空调给的”。

然而，就在大家享受空调带来的清凉时，却有人因为贪凉而“中招”进了医院。

小伙家里空调一晚吹不停

30岁的小郭（化名）是名程序员，怕热的他24小时都离不开空调。这天晚上，下班回到家的他浑身是汗，进门就把空调风调到最大档。为了更凉快些，他还特意把空调出风口对准了床铺的位置。

然而一大早起床，小郭刷牙漱口时发现，水竟不自觉地从口角流了出来，镜子里的自己右脸彻底僵硬，连说话都含糊不清。

“难道是中风了？”被吓坏的小郭赶紧冲到杭州市第一人民医院就诊，被诊断为“面神经炎”，也就是常说的“面瘫”。

市一医院神经内科副主任医师黄焕介绍，面神经炎是由面神经急性炎症引起的神经功能障碍。“我们脸上的各种表情，都是由面神经在指挥，当这条神经出现肿胀、受压时，信号传递就会中断，导致面部肌肉突然罢工，无法正常工作。”

中青年是面神经炎的高发人群，尤其是在夏季更为常见。

就在前一天，黄焕还遇到了一名6岁的小患者。孩子妈妈是黄医生的亲戚，这天妈妈发现孩子早上喝奶时，牛奶从嘴角流出，感到不对劲，带来面诊，经过反复排除，发现居然也患上了“面神经炎”。

原来，这位妈妈怕孩子热，一直把空调风对着孩子吹，这直接成了导火索。黄焕说，儿童患上面神经炎的概率不大，很可能是体内本身有潜伏病毒（如之前感冒未完全恢复），就可能诱发病毒活跃，在冷风刺激下，进而波及面神经。

夏季发作大部分和贪凉有关

黄焕说，引发面瘫的因素不少，比如面部受凉，凉风凉水刺激、开窗睡觉等。长时间熬夜，过度劳累，造成免疫力下降也容易导致面瘫。而一些感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节的病毒被激活引起。此外，如中耳炎、自身免疫反应、肿瘤、神经源性及创伤性等都会引发。

“面瘫多发于冬春季。炎炎夏日里，面神经炎之所以高发，空调冷风是关键诱因。”黄焕说，门诊中很多患者都有冷风直吹面部的经历，这是因为冷风会导致面部血管剧烈收缩，使得神经供血不足。同时，受凉刺激后，面神经会发生炎症肿胀，在狭窄的面神经骨管内会受到挤压，进一步加重损伤。

面神经炎的核心诱因仍是感染等因素，空调在“使用不当+个体免疫力较弱+潜在感染”的叠加条件下，可能间接增加风险。

预防面瘫，做好这几点

黄焕介绍，想要远离这些疾病，做好预防工作至关重要，就像给神经穿上“防护衣”一样。要学会正确用空调，首先要注意风向调节，避免冷风直吹头颈部，可以使用挡风板或调整叶片方向；温度控制也很关键，要保持在26℃以上，让室内外温差不超过7℃；卧室开空调时最好设置睡眠模式。

生活中要做到劳逸平衡，保证每天7小时的优质睡眠；找到适合自己的压力释放阀，比如每天花15分钟冥想，每周进行3次有氧运动；在饮食上，注意补充B族维生素，多吃深色蔬菜和优质蛋白，为免疫系统“加固”；进出空调房前，在过渡区停留5分钟适应温差，避免身体受到骤冷骤热的刺激。

同时，还要学会早期识别与做好康复管理。要留意面部麻木、耳后疼痛、味觉异常、闭眼无力等预警信号；一旦出现症状，要抓住黄金72小时，立即就医。