家长做好这几点
和青春期孩子“和平相处”
王奕權表示，面对青春期孩子，“逃避”解决不了问题，“对抗”只会加剧矛盾。家长只要调整心态、找对方法，就能和孩子重建良性互动，甚至把“叛逆期”变成“成长契机”。
亲子间“平等对话”，给孩子“表达的权利”。青春期孩子最反感的是家长“我为你好，你必须听”的强势姿态。就像李女士反复追问小宇成绩，也让孩子觉得“妈妈只在乎分数，不在乎我”。想要打开沟通的门，家长首先要放下“家长架子”，用“平等”的姿态倾听。当孩子感受到“我的想法被重视”，才会愿意放下戒备，主动分享心事。哪怕暂时无法达成共识，也能减少对抗，为后续沟通留有余地。
从“关注成绩”到“看见成长”，帮孩子找到“多元价值感”。很多家长把“成绩”当成衡量孩子的唯一标准，却忘了青春期的孩子更需要“被看见”。比如看见他的努力、看见他的情绪、看见他除了成绩之外的闪光点。小宇之所以沉迷手机，正是因为成绩下滑后，他在家庭中找不到“被认可的价值”，只能在游戏里寻求成就感。家长不妨试着跳出成绩看孩子，比如：“你平时玩的那个游戏，能不能教我怎么玩？”“你画画挺好看的，要不要报个兴趣班？”当孩子发现“即使成绩不好，我也有值得被肯定的地方”，就会减少对手机的依赖，也会更愿意和家长合作。
父亲“主动补位”，构建“平衡的家庭角色”。从李女士和小宇的情况能看出，父亲长期缺位、母亲过度干预，容易让青春期的孩子陷入“抵触母亲、缺乏引导”的困境。青春期的孩子需要母亲的“情感支持”，也需要父亲的“理性引导”，平衡的家庭角色，能让孩子更健康地成长。父亲可以定期和孩子开展“专属互动”：比如每周一起打一次球、爬一次山，在运动中自然地聊生活、聊想法；遇到亲子矛盾时，父亲可以当“调和者”，比如母亲和孩子吵架时，先安抚双方情绪，再引导彼此说出真实想法。
此外，专家提醒，如果亲子关系已经“如履薄冰”，比如孩子长期情绪低落、拒绝沟通，甚至出现自残、厌学等情况，家长应及时带孩子寻求专业心理帮助。毕竟，青春期不是“洪水猛兽”，而是孩子成长的必经阶段，只要家长愿意理解、愿意调整，就能和孩子一起度过这段“特殊时期”，甚至让“叛逆期”变成“亲子关系升温的契机”。
