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春寒未退野菜已经成了餐桌主力军 什么吃法最美味?
2019-03-02 08:22:34 杭州网

在这些注意点的基础上,吃货网友们早已挖掘出了不少野菜的创意吃法,想要尝鲜的人不妨买点野菜试上一试。

荠菜团子

食材:荠菜、面粉、食盐、酱油、醋、蒜、味精、香油、白糖、碱

步骤:

1.将荠菜洗净控干水分后,细细切碎。

2.取一个盆子或大碗,将切碎的荠菜放入,再舀一小碗干面粉。慢慢往里加,边加边搅拌,只要让每个叶子都均匀裹上面粉就好,不要多。

3.裹好面粉的荠菜内加点盐、碱(一点点就够,主要让蒸熟后的荠菜保持绿色,千万不能多加会发苦)。

4.取一个耐热的器皿,底部和周边的壁上薄薄抹上一层清油,将拌好的麦饭倒入其中压平,然后放入锅内蒸。

5.盖锅大火蒸10分钟。然后将盐、酱油、醋、香油、味精、白糖,和切碎的蒜末拌匀,调成蘸汁儿浇在麦饭上即可。

地衣炒韭菜

食材:韭菜、地衣、尖椒、食盐、植物油

步骤:

1.地皮用清水洗净后沥干水分,韭菜择洗干净,切段,青椒和干红椒切丝。

2.炒锅先把洗过的地衣炒干水分盛出备用。

3.炒锅中放少许油,放入干红椒丝稍炒,下入地衣煸炒约两三分钟,放入适量盐炒匀盛出。

4.锅里再放少许油,韭菜入锅煸炒,加盐调味。

5. 倒入地衣菜和青椒丝炒匀即可。

马兰头春笋鸭蛋饼

食材:马兰头、春笋、鸭蛋、色拉油、食盐

步骤:

1.将马兰头清洗干净,将春笋去皮洗净。

2.将春笋焯水,马兰头焯水10秒钟,烫软后捞出,沥干水分,切成末备用。

3.焯水后的春笋和马兰头切成末备用,将鸭蛋液倒入其中,加入细盐搅拌均匀。

4.平底锅烧热倒入色拉油,油热后倒入马兰头蛋糊,铺匀大火煎半分钟,再转小火1分钟左右,看到蛋饼表面基本凝结后翻面继续煎至金黄即可。

路边的野菜可劲摘?

小心误食了有毒植物

野菜在舌尖上绽放的鲜味,让它成为了菜市场里抢手货,也让挖野菜这项活动成为不少人三月踏春郊游时的选择。

而在绿水青山,植被茂盛的杭城,当然不缺挖野菜的好去处,不少地方还就在杭城周边。例如,在九溪、孤山、杨公堤、老余杭这些地方的荠菜就很常见,路边时不时就能看到它的身影。

甚至还有爱野菜之人总结出了两条采摘野菜路线图。九溪路线:上满觉陇村—白鹤峰—九溪公园—八觉山瀑布—九溪十八涧 —龙井村;大清谷路线:天竺梅灵隧道南口—柴窑里—竹竿山—严家山—丁家山—碧龙潭—大清谷。

但不得不说的是,要想吃得安心,吃得放心,还是去菜市场买上一些回家。因为许多有毒植物长得和这些野菜非常相近,要是没分辨清楚很有可能误食中毒。

即便你对野菜很熟悉,但仍要注意以下几点:

1、马路边、化工厂或垃圾堆边的野菜不要采;

2、不认识的野菜或认识模糊的野菜不要采,尤其要避开外观鲜艳的菌类;

3、野菜与药物之间存在一定的禁忌,常服止痛药、磺胺类药或易过敏者,应慎重食用;

4、野菜最好现采现吃。野菜上也许会残留一些虫卵,放置过久,虫卵可能会孵化,污染野菜品质。烹饪野菜前,最好用热水焯一到两分钟,再用清水浸泡两小时以上。 

来源:每日商报    作者:记者 王岚    编辑:郑海云    
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