小雪,是冬季的第二个节气,意味着气温急剧下降。俗语道:“小雪腌菜、大雪腌肉。”每到这个时候,杭州人的餐桌上便会出现腌菜雪里蕻的身影,这不仅是食物,也是记忆中的“冬天味道”。 雪里蕻与黑鱼片是一组灵魂搭配,均具有祛热解毒、利水消肿、补脾益气的作用。作为一道家常菜,操作简单,风味独特,有兴趣的可以自己在家动手尝试。 所需食材:雪里蕻、黑鱼 制作方法: 1、鱼肉洗净、切薄片; 2、鱼片中加入食盐、黄酒抓至上浆; 3、加入生粉、清水抓至上浆; 4、倒入适量食用油,抓匀备用; 5、雪里蕻去蒂,切碎备用; 6、锅中倒入食用油,加热至九成油温后,倒入雪里蕻煸炒; 7、炒出香味后,倒入鱼片翻炒; 8、炒至鱼片变色即可。 注意事项: 不与食醋一起食用,一起食用会降低雪里蕻的营养价值;不与黄瓜一起食用,会分解掉维生素C;不与菠菜一起食用,会生成草酸钙,难以消化,增加肾结石的风险。 |