洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多。但是洗澡也有禁忌，洗得对才能保持健康。哪些情况下不能洗澡呢？一起来了解了解吧！ 1. 酒后不宜洗澡 喝酒之后，人体血管会扩张，心跳会加快。洗澡的热水也会使皮肤升温，促进血液循环，增加血流量从而扩张血管、以及加快心跳频率。这种剧变会令身体难以适应，严重可能会引起心脏病甚至爆血管。 醉酒洗澡还有可能会受伤，因为站不稳或意识不清醒时可能会撞伤自己，常见的受伤部位是头部和腰部。 2. 饭后不宜立即洗澡 进食后，为满足人体消化食物的需要，人体供应内脏的血液会增多。如果马上洗澡的话，热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，让血液流通到四肢及身体表面，胃及肠道的血流量便会相应减少，从而令肠胃的消化功能减弱。如果真的只能在吃饭后洗澡的话，最好在一至两个小时后才去洗。 3. 空腹时不宜洗澡 空腹时，体内的血糖水平会降低。如同上文所说，此时若用热水洗澡的话，流向皮肤组织的血液会增加，导致供应脑部的血液量减少，容易发生头晕，甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。 4. 发烧时不宜洗澡 人体发烧时会烧耗更多能量。体温每升高一度，基础代谢率（BMR）就会增加10%左右，加上发烧病人的身体较虚弱，洗澡就更容易导致意外的发生。 爱干净的病人可以在床上用温水擦拭身体，既能清洁皮肤又可以降温。 5. 运动后不宜马上洗澡 运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧，可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。专家建议：运动后最好休息30～45分钟再洗澡，温水淋浴在5～10分钟内完成，水温以36～39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。 | 
|
