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打喷嚏也有正确姿势
2020-01-14 09:31:48 杭州网

冷风习习,打喷嚏的朋友逐渐多了起来。你知道吗?打喷嚏也有不少讲究。

对此,浙江省疾控中心专家解释,通常认为,打喷嚏是为了把鼻粘膜上的异物从口鼻部位用力排出。

令人惊讶的是,小小一个喷嚏,能量却爆棚。打喷嚏产生的气流速度大概在30至100米/秒,复兴号的时速是350千米/小时,差不多是97米/秒。据估计,一个喷嚏可向周围空气中排放高达100万个微粒。如果这个喷嚏来自某些传染病病人或隐性感染者,那么打喷嚏产生的飞沫将携带大量的病原体。这些带有病原体的飞沫(包括之后形成的飞沫核和尘埃)是很多疾病的传播途径。麻省理工学院的一位数学家和流体动力学家发现,咳嗽出来的飞沫最远可以传6米,喷嚏则最远可以传8米,而且最久可以在空中悬浮10分钟。

喷嚏杀伤力这么大,要不忍住不打了?千万别!一般来说,打喷嚏产生的压强在鼻腔内可以达到1千帕。如果忍住喷嚏,那么压强可以增大到5至24倍。这么大的压强找不到出口,就会转移到上呼吸道、下呼吸道、颅顶、眼眶、耳朵和血管系统,造成相应的伤害。

如何打出一个卫生又不失礼貌的喷嚏?当我们感到要打喷嚏时,赶紧到人少的地方或者转向人少的方向,总之尽量远离他人。同时,拿出厚纸巾捂住口鼻,低头打出来。然后就近找垃圾桶丢掉纸巾。如果随身没有带纸,可以用胳膊肘捂着口鼻,尽量贴近脸,然后对着肘内侧打。

如果不小心把喷嚏打在了手上,记得一定要尽快用肥皂、洗手液和流水洗手,最好搓20秒。清洗的目的是为了把留在手上的病原体去掉,在清洗之前手尽量不要接触其他地方。因为病原体会随着手的接触把细菌或病毒带到门把上、扶梯上或公交车扶手上。

来源:浙江健康教育    作者:    编辑:郑海云    
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