每日商报讯 下周五就是除夕了，新春佳节是团聚的日子，少不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌……相应地也出现了暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象，结果诱发了各类心脑血管疾病。

“确实，一到春节假期我们就更加不能放松，而且收治进来的老年病人往往病情较为危重，年轻的心梗患者也不少。”浙江医院心血管内科副主任陈建明说，今年科室做好全力准备的同时，也想借此呼吁，春节悠着点过，注意保暖，注意休息，也要注意心情平和。

和朋友聚会守岁，一激动就心梗了

去年除夕未到，浙江医院的胸痛中心微信工作群就陆续发出转诊求助信息，之后几天也几乎每日都收治心梗患者。

44岁男子（刘明）从事餐饮工作，去年除夕当夜，忙完工作的他和朋友聚在一起喝酒畅聊，准备一起守岁跨年。席间气氛很活跃，大家面红耳赤都很兴奋。刘明在说笑间感到胸口一阵闷痛袭来，本想熬一熬，但很快他的胸口越来越痛，大汗淋漓，他的朋友急忙将他送进浙江医院三墩院区。

值班医生接诊后诊断为典型的急性心梗，遂联系导管室安排为其行冠脉造影术。手术台上，刘明一度出现了2次室颤（最为严重的心律失常，极易发生心源性猝死）。幸运的是，医生最终从死神手上“抢”回了他这条生命。

太过疲劳，旅游一结束就进了医院

如今过年的方式越来越多样化，旅游也早已成为不少人的过年方式。但这样的方式，很容易让人放松了对自身健康的警惕。陈建明说，科室接诊过不少在“旅途中”或是“旅游归来”的心梗患者。

42岁的杨先生从台湾来杭旅游，和朋友一起在西湖边的小酒馆喝酒。二两黄汤下肚，他就胸闷头晕还伴有大汗。随后被送进浙江医院灵隐院区的他被诊断为急性心梗。

杭州曾先生特地给70多岁的父母报了一个老年旅游团，想让二老开心放松。没想到的是，旅游结束归来没两天，老两口双双出现心梗，前后脚进了医院。

55岁的于先生过年期间一直忙着走亲戚，胸闷5天后实在忍不住去了医院，也立即被查出急性心梗，春节期间不得不住院治疗。

衣食住行，预防心梗要全面

陈建明说，春节往往是心脏病尤其是心梗发作的小高峰，第一，“三九寒天”刚过，“四九”依然很冷，寒冷是心血管病的重要诱发因素；第二，春节期间亲朋好友聚会，频繁大鱼大肉和大量饮酒；第三，假期里娱乐活动也多，容易疲劳也容易情绪激动。以上这些都是诱发心梗的重要因素。

“预防心梗要全面，从生活的方方面面入手，”他给大家从衣食住行药等几个方面，给大家总结了一下知识要点

衣：注意保暖，头颈部等重要位置尤其要注意防护。

食：忌暴饮暴食和大量饮酒，因为短时间里摄入大量高脂肪、高热量的食物，致血脂浓度突然升高，血黏稠度增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。同时大量饮酒则导致体表血管扩张，血液从内脏转移到体表，心脏等重要脏器因此出现缺血，另外香烟也要控制。

住：室内保持恒定温度，理论上睡前喝水有助于稀释血液浓稠度，但更建议晨起喝温水。即使过节也要保证充足的休息时间，不可太劳累，情绪不宜激动。

行：锻炼不宜太早，建议九点后，要选择适合自己的运动，老年人以走路、太极拳等舒缓运动为主，适当锻炼即可，不要盲目追求速度或者追求运动量。

药：已明确心脏疾病的，一定要按照规律服药，最忌自我感觉良好而随意停药。服药期间应戒酒，以免发生不良药物反应。