夏练三伏，是很多运动爱好者督促自己坚持的一个信条。然而，在三伏天的高温下运动，需要格外注意热射病。

前几日，40岁的王先生（化名）早起照例环西湖晨跑。1个小时后他忽然不支倒地，怎么都叫不醒。路过的跑友第一时间拨打120，急救人员也迅速赶到现场，将王先生紧急送到杭州市第一人民医院抢救室。

值班医生方梦娟医师接诊后，查体发现患者出现昏迷，体温41℃、呼吸40次/分、心率140次/分，立即医嘱开通两路静脉快速补液、冰毯物理降温进行抢救，并急查血常规、肝肾功电解质、血气分析、凝血功能等，一番忙碌30分钟很快过去了，患者体温如期降到39℃，呼吸心率均趋向平稳。

两个多小时后，王先生转入EICU（急诊重症监护室）继续接受治疗。次日，王先生生命体征平稳，实现拔管脱机。

“该患者因为送医及时，经过治疗后病情稳定。在以往的病例中，也有一些热射病患者最终没有抢救回来。”市一医院急诊科副主任徐远胜医师表示。

据杭州气象台7月8日13:50发布高温橙色预警信号，预计未来七天（8-14日）杭州市持续晴热高温，最高气温7月8-11日35-37℃，7月12-14日37-39℃，局部40℃左右。

徐远胜提醒，市民百姓要做好预防高温中暑工作。中暑分先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类，热射病是重症中暑中最严重的。一旦中暑进展至热射病，就可能有生命危险。

“市一医院急诊科每年都会收治几例热射病病人，王先生是今年首例，相比往年而言发生时间提早了一些。”他介绍，有几类人群是最容易在夏天发生热射病，因此要特别注意。一类是在高温高湿度环境下进行重体力劳动或剧烈运动者，比如夏季训练的运动员、工地上劳作的工人、消防员等。另一类是体弱，或者本身就患有慢性疾病的老年人。

此外，婴幼儿也是热射病的高危人群。由于婴幼儿的体温调节中枢发育尚不完全，而且他们还不会说话，即使很热了，粗心大意的父母也不一定注意得到。

徐远胜强调，热射病的急救措施就是降温。如果遇到周围人一旦发生头晕、头痛、抽搐、意识模糊、极高体温、皮肤红热且干燥无汗等迹象时候，第一时间转移病人至阴凉的地方，平卧并解开领口，给病人降温，如凉水浸浴或擦拭身体躯干。在给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话，尽快得到专业的医疗救助。

生活中也要注意预防，如在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水及时饮用补充水分；避免长时间的户外剧烈运动；外出回家后用温水洗澡，用凉水冲洗手腕可降低血液温度。