在我们平常吃饭时，食物残渣会容易塞进比较大的牙缝里。如果放任不理，会造成牙龈肿痛。但是经常使用牙签剔牙真的好吗？

    经常剔牙的坏处 ▼

    如果经常使用牙签剔牙，可能会导致牙龈萎缩和牙根暴露。粗牙签也会使牙根之间的缝变大，使牙齿的保护层破损，而引起牙痛这样可能会造成牙床发炎等疾病。

    --如何保持口腔清洁与健康--

    饭后漱口 ▼

    提倡饭后漱口，可将牙缝中的异物简单带出。

    擦拭牙齿 ▼

    用手帕、毛巾等按在食物所塞的部位轻轻一擦就出来啦

    牙线剔除 ▼

    牙线可以清洁牙面并剔出嵌塞食物，而且不会损伤牙龈。最好每日使用牙线一次，注意用力要轻不要压入龋沟底以下的组织，以防出现牙龈出血和疼痛的情况。