首先在“清明”这个节日（也是节气）来临之际，小编不打算祝你们“节日快乐”，只愿大家“安和康泰”。

清明节是中国最重要的传统节日之一，它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带。至今已有2500多年历史，古时又叫踏青节、祭祖节、扫墓节等。公历4月5日前后为清明节，也是二十四节气之一。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有“清明”。

清明出行，突发情况早预防!

预防花粉过敏

这不，前两日春暖花开，春光烂漫，而据天气预报，这个清明节前后，又将迎来风雨和降温，但是无论什么天气，春天都是花粉传播的旺季，所以外出踏青一定要注意防止花粉过敏。特别是有过敏史的人员要尽量避免直接接触过敏源，出行建议戴上口罩，一定不要到花丛、草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。外出建议可以选择在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响相对较小。外出回到家后应及时洗脸、洗手。

建议携带药物清单

防过敏药物：马来酸氯苯那敏片（扑尔敏）、氯雷他定、西替利嗪

过敏患处抹的药膏：红霉素软膏、地奈德乳膏

建议加一度：大家还可以随身携带一次性口罩，防尘抗菌

预防感冒

大家也都感受到了，春季天气变化无常，早晚温差大，出门若不注意保暖，很容易引起感冒。建议出游时间不宜过早，不要空腹上路；过度疲劳也容易引发感冒，因此行程切忌安排得太紧。同时尽量不要在户外过夜，避免季节性感冒。

建议携带药物清单

预防感冒药物：大青颗粒、咳平颗粒等。

建议加一度：还可以随身携带一个体温计、再带点维生素C咀嚼片什么的

预防胃肠疾病

病从口入，此言不虚，在外面特别容易吃坏肚子，特别是路边摊上，虽然许多特色小吃很诱人，但是卫生状况确实堪忧，建议尽量少吃或不吃。此外，旅途中自带的也食物也容易腐坏，所以外出游玩最好携带有密封包装的食物，尤其是肉类，比面包等食物更容易变质。打开包装的食物应尽快吃完。在外野餐前最好用干净的活水和肥皂洗手。

建议携带药物清单

腹泻：思密达、诺氟沙星、黄连素

消化性溃疡：泮托拉唑等

便秘：芦荟胶囊、通便灵胶囊、乳果糖口服溶液

建议加一度：还可以随身携带些一次性手套、消毒湿巾等

路边野菜莫采食

“路边的野花你不要采摘”这点大家都知道，但是出外踏青，很多人都喜欢摘一些野菜带回家，这里我们温馨提醒——路边的野菜也不要采。特别是那些生长在大路旁的野菜，不要随便采摘。因为它们很有可能长期受大量汽车的尾气排放污染而铅含量超标。被污染过的河水边的野菜也不要食用，谨防食用后造成中毒。

登高量力而行

心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人不宜登山。另外，平时很少锻炼的人，不要一鼓作气地爬上去。老人出游时最好拄拐，一旦摔倒，需立即就医。带儿童出游时，家长更需看护好儿童，禁止其攀爬，以防出现意外。