杭州网
Eng|繁体||
 
首页 气象 必读 水电 交通 饮食 游玩 居家 职场 影视 时尚
您当前的位置: 杭州网首页 > 今日生活> 今日必读
+今日生活首页
 
 
女性爱用大屏手机 3招教你预防“手机手”
2018-04-09 07:44:31 杭州网

这种状况近年多出现在年轻女性身上,究其原因,主要是长期单手握远超过自己手部尺寸的大屏手机。

现今社会,手机已经成为我们生活必不可少的一部分。都市人不仅机不离手,手机也越出越大,比大更大。不少女性都喜欢用看视频清晰自拍也好看的大屏手机,然而却不觉让“手机手”悄然找上了自己。“手机手”是什么?又有什么方法方法预防呢?小编今天给大家支几招。

手机手学名拇指腱鞘炎,是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象,症状为掌指关节疼痛,早在智能手机还不发达的2007年就成为教育部公布的汉语新词。早年多指因发短信导致的手指僵硬疼痛难忍,近年多表现为左手无力,大拇指到无名指指尖麻木,握不住东西,大拇指活动时肌腱会痛等。

据调查,这种状况近年多出现在年轻女性身上,究其原因,主要是长期单手握远超过自己手部尺寸的大屏手机。

手小的人如果一直单手握着大屏幕手机,拇指必须长时间保持外展张开的姿势,整个手掌也都保持在超越功能位的位置上,短时间内没有感觉,时间长了就会因此引起手及腕部的劳损。

那么要怎么预防手机手呢?

1、选适合自己手部尺寸的手机

对大多数女性而言,最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式,手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。

2、定时换手换姿势

如果真的喜欢大屏手机非要用,那也不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机。左右手换着拿,一时握着、一时捧着,多转换姿势,减轻手部的疲劳感。

3、手部按摩

玩手机的时候每个20-30分钟应做一点手部按摩放松的动作,如果觉得手部酸痛也应放下手机做点按摩放松。

来源:家庭医生在线    作者:    编辑:钟一鸣    

我也来说两句: 0条评论 查看评论
会员登录名 密码 [注册]
杭州网版权与免责声明:
① 凡本网注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属杭州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:杭州网”,违者本网将依法追究责任。 ② 本网未注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:杭州网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。 ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与杭州网联系。
友荐云推荐
·"中国好婆婆"标准引争议
·2017年人贩子骗术又升级了!
·《浙江省女职工劳动保护法》施行
·法拍房还有机会捡漏吗?
·失业保险将可用于技能提升补贴

 

 

 

网站简介  |  关于我们  |  广告服务  |  建站服务  |  帮助信息  |  联系方式
增值电信业务经营许可证:浙B2-20110366 | 信息网络传播视听节目许可证:1105105 | 互联网新闻信息服务许可证:国新网3312006002
网络文化经营许可:浙网文[2012]0867-091号 | 工信部备案号:浙ICP备11041366号-1 |  浙公网安备:33010002000058号
杭州网(杭州网络传媒有限公司)版权所有未经授权禁止复制或镜像
法律顾问:浙江智仁律师事务所律师 马宏利
Copyright © 2001 - 2017 Hangzhou.com.cn All Rights Reserved