今年春天，“公园20分钟效应”爆火。

一项研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。

时兴的“公园20分钟效应”，与杭州城市公园绿地开放共享的目的之一不谋而合— —让更多市民亲近公园、走入公园、享受公园服务设施，度过闲暇时光。

近日，杭州市园文局推出了第一批10个开放共享的城市公园绿地打卡时间表，都适合四月春天打卡。除此之外，富阳区东吴公园、临安区吴越文化公园、拱墅区运河亚运公园、城北体育公园适合八九月秋季打卡。

清明假期，你去公园享受“20分钟效应”了吗？

4月6日，天阴，拱墅区运河亚运公园人流依然不小。

在特意开辟的露营区，左右摆放着帐篷区管理公告，每日限100顶帐篷位，时间为9点至18点。

周围设施配备到位，近在咫尺的卫生间，自助售水机里满满当当的饮料，旁边的儿童玩乐区块……对于全家出游来说，各种需要都被考虑到了。

今天露营区人不多，毗邻的儿童玩乐区块则笑声不断。三个蹦蹦床上，孩子们跳跃笑闹，家长们则在一旁看护。

一排儿童车旁，维修队正在修理故障，“我们接到消息，特意来维修的，最近孩子们玩骑车车的比较多，安全要顾牢。”维修队一位工作人员说。

本要露营的家庭，看天气不佳，转战沙土区。一组组家庭在沙土区挖洞、建小城堡，玩乐完毕小水池可供玩具洗净。

“免费玩沙，解决了周末带小朋友的烦恼。”家住附近的周女士说，杭州城市公园绿地开放共享后，运河亚运公园对自己来说，不仅仅像个公园，更有了一个社区的概念，吃喝玩乐公园一站式解决。

为什么这么说？“玩的地方有露营区、沙土区、吃的地方有商业街，还有集市卖些小玩意，比普通的公园内容丰富多了。”周女士说，她很满意如今的运河亚运公园。

顺着沙土区向体育馆方向进发，美好仍在不断延伸。

星巴克、必胜客、肯德基下沉商业，解决了周末公园吃啥的烦恼。集市里售卖一些项链、黏土等手作玩意儿，年轻人也能寻到乐趣。

亚运体育馆临湖，一些小朋友们掏出网兜来捞小蝌蚪，“这只小蝌蚪长出两只小腿。”一位小朋友蹲在小水桶看战利品，“我看到了三只蝌蚪长腿了。”另一位小朋友立即来更正。

这不是他们的作业，而是自发来公园捕捉的“春趣。”

一位小朋友在湖里捞出来虾米，“水草丰沛的地方找一找，能看到不少。”他已经整理出捕虾制胜秘诀。

在运河亚运公园，随处可见的是大片的草坪、蜿蜒的跑道、水草丰沛的水池，市民放风筝、跑步、捕捞小水生物，整体的环境舒展开阔，心情自然昂扬向上。

走完这些地方，实际用时不过20-30分钟，但能收获一天的好心情。

这是运河亚运公园“20分钟效应”的打开方式；杭州其他公园绿地开放共享绿地的打开方式如何？还需各位读者在四月亲身去探究，去感受春天的公园。

杭州10个开放共享的城市公园绿地打卡表

东湖路市民公园

地址：上城区九乔街与东湖高架路交叉口西南角

推荐游览时间：4月

东湖路市民公园为上城区首个海绵公园，改造中保留了公园的核心风貌，打造观赏草主题花境。在满足观赏的同时，增加了公园各个空间的功能性，为城市居民打造更为舒适的公共绿化空间。

城北体育公园

地址：拱墅区东至白石路，西至横河港，南至原三塘村，北至横河港

推荐游览时间：春秋季（推荐4月、8月）

城北体育公园是以体育为主题的集自然、生态、运动、休闲于一体的城市综合性主题公园。公园内有人工湖、体育场馆、室外体育运动场地等建筑。公园内紫薇花可以每年开花2到3次，月季开花可以从4月份持续到12月份。是户外休闲活动和露营爱好者们常来打卡的地方。

运河亚运公园

地址：拱墅区申花单元，东至学院北路，西至丰潭路，南至申花路，北至留祥路

推荐游览时间：春秋季

运河亚运公园里设有国球中心（体育馆）、杭州伞（体育场）、花令十二坊时尚街区以及两条天桥（金风桥、玉露桥），形成了场馆、公园、街区及市政公路的和谐共存。从低空俯瞰，硕大的草坪一望无垠，大大小小的绿地分布在公园各处，免费的乐园、沙坑，广场上各式各样的运动，三叶湖边休闲的漫步，还有花神跑道、滑板场、篮球场上，与市民游客持续共享。

海塘公园

地址：西湖区之江家园4区东侧，美院南路北侧

推荐游览时间：3月

古海塘位于公园中央，呈南北走向，展示长约180米，蜿蜒贯穿整个公园。在保护海塘遗址的基础上，采用开放式管理布局。钱塘江北岸海塘是世界上修筑最早、工程最大的海塘之一，它是“潮文化”的一个重要组成部分，记载着钱塘江北劳动人民抗御潮患的英勇斗争历史。

江一公园

地址：滨江区东至江晖路，西南至北塘河，北至江汉路

推荐游览时间：4月

江一公园设置了2处阳光大草坪约7000平方米、1个5人制标准足球场、一个非标准的门球场、两个滨河健身广场、1处儿童嬉戏沙池、1个植物科普园等多种功能场地，配套设施齐全。2019年于停车场外围护栏增植月季垂直绿化；2021年，对公园足球场草坪进行更新；2022年于公园内一处阳光草坪营建“绿野仙踪”主题花园。

杭州植物园

地址：西湖风景名胜区桃源岭1号

推荐游览时间：一年四季

杭州植物园是一座具有“科学内容、公园外貌”的综合性植物园。园内建有植物分类区、经济植物区、竹类植物区等15个专类园区，其中灵峰探梅、玉泉鱼跃两大景点享誉国内外。园外建有叶家岭科研圃地、西溪路荷花基地、西湖龙井茶种质资源圃等5处圃地。收集保育国内外植物物种6000余种（含品种），各类盆景和盆栽植物2000余盆，收藏腊叶标本13万余份，是浙江省植物标本收藏最多的单位之一。

湘湖旅游国家度假区

地址：萧山区湘湖国家旅游度假区

推荐游览时间：春季

湘湖国家旅游度假区内设有越王路露营地、眉山路露营地、湘农路露营地等三个露营地，可搭建帐篷、露营夜宿、踢儿童足球、看日暮电影等，对公众全天开放。

金沙湖公园（一期）

地址：钱塘区金沙大道松合路交叉口，下沙西地铁D出口

推荐游览时间：春季

金沙湖一期公园主要分为湖面区、沙滩区及绿地观赏区。公园位于钱塘区金沙湖核心区，湖面与绿地相映成趣，是市民群众周末带娃休闲的热门场所，也是钱塘区的著名网红、直播打卡的必选点，尤其是由华棕树围绕着的沙滩区更被市民称为“小三亚”。

东吴公园

地址：富阳区江滨西大道

推荐游览时间：春秋季（推荐3-4月，9月）

东吴文化公园是一座全面开放的、公益性的、带有主题性的休闲公园。公园以市民休闲为特点，以东吴文化内涵为主题，以富春江区域文明和富阳乡邦历史文化作积淀，文化底蕴深厚。公园主要建筑分入口城门建筑、山顶观景阁、鹿山书院、街肆三孙祠、御茶馆五个部分组成，其中鹿山书院、街肆三孙祠、御茶馆三组建筑依湖而建，寓意三足鼎立。

吴越文化公园

地址：临安区天目路800号

推荐游览时间：春秋季

吴越文化公园城市公园绿地开放区域共分为3片，分别为功臣山次入口南侧绿地（开放时间3、6、9、12月）2000平方米；拱桥至E幢路段绿地（开放时间1、4、7、10月）5000平方米；锦溪至东站桥头路段绿地（开放时间2、5、8、11月）3000平方米。可开展活动类型分别为休闲游憩区、搭建帐篷区、运动健身区。