花椒，既是家中常见的调味品，同时还是一味不错的中药材。

花椒药性辛、热，有小毒，归脾、胃、肾经。辛热温散，善温中散寒而止痛，并兼燥湿。因此，用花椒泡脚确实有驱散寒湿的作用。

取花椒100克左右，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟，取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可。

剩余药包晒干后可反复使用，可连续使用3-5天。

本方法适用于寒湿患者，湿热证患者严禁使用。同时，体质偏于阴虚火旺者不可用。妇女经期勿用，以免引起出血量过大。

如果分辨不出自己属于寒湿还是湿热，请到风湿科就诊，请医生详加辨证，好方法也要使用得当才能事半功倍。