今天起，三伏天正式登场，与“热辣滚烫”一同到来的还有“冬病夏治”的大军。

从全网爆火的乌梅汤，到“中医夜校”全民养生热，随着中医养生热潮袭来，越来越多的年轻人开始爱上养生、爱上中医。这个夏天，冬病夏治自然也成了这部分人群的“必打卡项目”之一。

年轻人成了冬病夏治“新面孔”

“往年来贴三伏贴的人群主要是老年人和小孩，但这两年，不少年轻人也开始注重中医养生，成了冬病夏治的‘新面孔’。”浙江省立同德医院主任中医师、浙江省名中医陈永灿说。

随着年轻人痛经宫寒、熬夜体虚的比例逐渐上升，慢性腹泻等疾病正困扰着部分年轻人，三伏贴对于部分阳虚寒凝的年轻人来说，可通过长期调理，增强其抗病御寒能力，达到未病先防的目的。

浙江省立同德医院主任中医师、浙江省名中医陈永灿认为，冬病夏治首先要辨“病机”，“冬病”的发生，主要归因于患者本就素体阳虚，内滞寒邪，故“阳虚寒凝”为病之本。

其次，辨“体质”。“冬病”患者的体质主要有三类：阳虚体质、气虚体质、寒湿体质。阳虚、气虚体质的人群，主要表现为畏寒怕冷、手足不温、不喜冷食、气短懒言、汗出身冷、大便偏软等，春夏病轻，秋冬病重。而寒湿体质的人群，以面色苍白、怕冷怕风、手脚冰凉、食欲不振为特征。

最后，还要辨“疾病”。冬病夏治的适用范围广泛，常见的当属呼吸系统疾病，包括支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病等。

冬病夏治并非人人适用

切勿“朋克养生”

随着头伏的到来，冬病夏治即将迎来就诊高峰期。

“头伏期间是冬病夏治最火热的时候，一般来说，患者需要遵医嘱，完整做完三个伏的治疗，方可达到发挥冬病夏治的效用。” 陈永灿指出，冬病夏治并非“贴了就立刻起效”，通常“夏治”后，要等到冬天才能看到初步疗效，而治疗时间上则更漫长，至少需要坚持三年以上。

俗话说“三伏贴一夏，来年无病痛”。陈永灿提醒，三伏贴偏热性，旨在祛寒，但并非“万能贴”，不是人人都适用。比如，伴有口干舌燥、五心烦热、盗汗、小便黄赤等症状的阴虚火旺者，证属实热（症见烘热、暴躁、失眠、口疮等）的更年期女性均不适宜贴三伏贴。

此外，陈永灿提醒，冬病夏治不能“一贴了之”，在日常的生活起居方面仍要注重养生保健，切忌“朋克养生”，否则疗效会“大打折扣”。夏季炎热，年轻人大多整日在空调房里工作，又喜欢喝冷饮，工作间隙时不时来一杯冰奶茶、冰咖啡，下班后又进食冰西瓜、冰棒、冰镇啤酒等。“这对本就阳气不足的人来说，真是旧寒未去，又添新寒。”