蓝天白云，暖阳高照，昨天杭城的天气舒适宜人。不少人都把冬衣、冬被拿出来好好晒了晒。

确实要抓紧晒衣被了。杭州市气象台说，西南暖湿气流已经增强，昨天水汽在我国西南地区，预计今天白天暖湿气流到达华东地区，杭州的天空云量明显增多，局部地区会有阵雨。今天夜里到明天上午，杭州有时有阵雨，降雨量并不大。

随后是冷空气带来的降雨降温。明天中午以后，高空冷暖气流交汇，雨势增大，降雨量也更多。同时，气温逐日下降，杭州也会向着冬天迈进。

冷空气过后，杭州大概率会入冬

昨天白天，新疆、甘肃等地部分地区出现大风降温和雨雪天气。中央气象台11月23日18时继续发布寒潮蓝色预警：11月23日20时至11月28日8时，我国大部分地区气温将先后下降6-10℃，其中，西北地区东部、华北北部、内蒙古及东北等地部分地区降温12-14℃，局地16℃以上。28日前后，最低气温0℃线将南压至苏皖北部至河南南部一带。

这股冷空气出发的时候是寒潮，走到浙江一带就没那么强大了。毕竟这次没有明显的回温，寒潮降温幅度的标准，我们并没有那么容易达到，预计会降格为强冷空气，但这不妨碍它的大风和降温能力。受较强冷空气影响，预计25日-27日杭州将有一次明显降温、降雨和风力增大过程；28日早晨平原地区最低气温1-3℃，将出现初霜，山区0℃以下，有冰冻。地面的冷空气预计25日傍晚前后到达杭州，25日夜里能感受到呼呼的偏北风。

这次的冷空气有以下几个特点：冷空气影响范围广，预计全国大部分地区都受到这波冷空气的影响，广东、海南也不例外；影响时间长，冷空气将分为两次南下，一次从25日后期开始，另一次在27日前后；这次的冷空气以中路、西路为主，冷空气势力从西北而来，路途遥远；杭州降温幅度大，昨天杭州最低气温10.8℃，28日早晨最低气温可能接近0℃，将出现初霜。

这次冷空气过后，杭州大概率会入冬。因为冷空气持续时间长，一直到11月底12月初，杭州的最低气温会有不少日子低于5℃或维持在5℃左右。

浙江省气象台称，大家最关注的冷空气在下周一（25日）中午前后开始影响我省，全省有明显的降温、大风和降水天气。

本轮冷空气以降温为主，雨水并不多，26日各地就逐渐雨止，27日开始全省晴到多云。

25日后期至28日气温明显下降，过程降温幅度大部6-8℃。28日早晨最冷，最低温度大部1-3℃，部分0℃左右，山区-5℃～-3℃有冰冻。

气温急剧下降，应该如何健康应对？

预计25日傍晚前后，地面的冷空气到达杭州，当天夜里能感受到呼呼的偏北风。杭州市疾病预防控制中心（杭州市卫生监督所）与杭州市气象信息中心联合发布疾病风险提示，在寒风凛冽的天气里守护你的温暖和健康。

首先，最重要的就是做好保暖措施。气温急剧下降容易导致浅表皮肤受损，并可能加重关节炎、类风湿关节炎患者的疼痛。及时增添衣物，外出时重点保护头部、颈部、四肢和腰部。室内保持适宜的温度、湿度，出入室内外时，注意温度的过渡，避免温差过大。

其次，降雨或结冰天气外出应避免意外伤害及事故发生。选择鞋底防滑的鞋子，老年人可以使用手杖等辅助器具出行。行走时保持专注，避免分心，如看手机等。

再者，要注意预防呼吸道、心脑血管方面的疾病。

气温下降可能导致呼吸频率加快，诱发气道痉挛和呼吸系统免疫功能异常，从而引起慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、急性呼吸道感染等。养成良好的卫生习惯，勤洗手，科学佩戴口罩，保持充足的睡眠，多喝水，多吃富含维生素的食物。尽量避免前往人群密集区域，一旦出现呼吸道症状，应及早就医。

寒冷天气会使人体血管收缩，容易引发心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等心脑血管疾病。高发人群应做好保暖，避免快速起床，睡醒后应在床上稍作停留，待完全清醒后再起床。老年人应避免过早外出，洗澡时间建议控制在10-20分钟，以保证充足的氧气供应。

最后还要小心一氧化碳中毒。秋冬季节，气温下降时由取暖造成的一氧化碳中毒事件会急剧上升。使用煤炉等设备取暖时，应注意定期开窗通风，减少一氧化碳的积聚。燃油、燃气汽车在密闭空间停放或开空调行驶时，要注意通风换气。一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，并将患者转移到空气新鲜且通风良好的地方。