网友：怪不得学校让买的三件套都是蓝的

最近，“原来被子颜色会影响人的睡眠”这一话题登上热搜。

从科学角度来看，颜色能影响情绪，肌肤也能感知色彩。所以被子颜色能通过刺激你的皮肤和大脑，从而产生不同的影响。

例如，蓝色被子能让人情绪安稳，红色被子则会让人心潮澎湃……

对此网友表示：自己每天睡不着，竟然是被自己的被子“背刺”了。

也有网友调侃：自己的被子是彩色的，是不是一晚上就能在各种情绪中自由切换？

这样看来，小说中的霸总夜夜难眠，或许就是盖着黑色被子太压抑了吧！

那么应该如何选择被子的颜色呢？

► 有助于睡眠的颜色

白色：酒店和医院的标配，不仅干净，还能反射光线。

蓝色：让人平静，适合焦虑的人，让你安心入梦。

橘色：温暖又舒适，让你心情愉悦，轻松入睡。

► 不利于睡眠的颜色

红色：太过热烈，容易让人精神紧张。

黑色：吸光又沉重，容易让人焦虑压抑，情绪低落。

紫色：颜色压抑，不利于大脑放松，影响睡眠。