就是这么简单 每天握拳一分钟疏肝又安神
发布时间：2026-02-27 09:37:42
经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。
做法很简单：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1-5分钟。
来源：据CCTV生活圈 作者： 编辑：郑海云
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