每日商报（记者王岚 综合报道）作为以龙井绿茶闻名的杭城，绿茶是不少当地百姓的心头爱。然而，在这低温寒天里，其实是不推荐大家喝太多绿茶，除非是长时间呆在空调房间里，并且常年有便秘情况的人，因为绿茶通常都是可以清火的，不适合冬天的时候喝。

那么在冬天喝什么茶会比较养生呢？红茶，很多人都知道红茶是温补的，最适合寒冷天气暖暖胃。而用红茶搭配玫瑰花、绞股蓝、枸杞一起泡煮的茶则更具有温补美容的功效。玫瑰花含有大量的花青素，维生素，归脾胃，可以调经养颜，可以养脾利胃，强化微血管；绞股蓝含有黄嗣甘，多种维生素，可以止咳生津，帮助肠胃蠕动，降脂减肥；枸杞可以补肾益气。

这道养生茶的做法也很简单，准备一个可以烧水的壶或电饭锅，先把纯净水烧开后放凉，再把玫瑰花，绞股蓝，枸杞用清水清洗干净同时放入纯净水中，浸泡十五分钟以后再把泡了花茶的水烧开即可。

另外，爱喝茶之人一定要养成健康喝茶的好习惯。在冬天喝茶的时候也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水。隔夜的茶水中的茶碱会大幅度提高，所以不论什么时候隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也会造成水肿的现象。