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吃梨时加点这个,止咳润肺效果特别好,比吃药强多了!
2018-01-18 07:37:11 杭州网

    花 椒 炖 梨

 

    雪梨能够生津润燥、清热化痰,润肺效果绝佳,花椒具有散寒除湿,解毒止痛的功效,对各种细菌和病毒有着抑制的作用。

    材料:梨(雪梨)2个、花椒30-60克

    步骤:

    1.先将雪梨清洗干净,再用勺子将中间掏空,接着放入适量的花椒。

    2.放进带水的碗中,入煮锅隔水蒸30分钟左右,将雪梨煮透即可~

    一边吃梨子,一边喝汤,花椒和雪梨互相结合,让你摆脱感冒咳嗽的困扰,比吃药管用多了~

    可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦。

    枇 杷 糖 水

    枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用,能够有效的润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽。

    快来学学这一招,以后再也不用买枇杷止咳糖浆啦!

    材料:新鲜枇杷、冰糖

    步骤:

    1.将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系,煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~

    2.用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜,放进清水中浸泡。

    3.装进汤锅,加枇杷两倍量的清水,加入冰糖,煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~

    如果家里有川贝母,在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去,这样润肺止咳的效果会更好噢~

    银 耳 百 合 汤

    银耳富含多种营养,养胃生津,有益脾胃,而百合止咳祛痰,润燥清热,二者搭配食是一道很不错的保健甜品。

    百合银耳汤一道经典的名点,具有很好的益气养阴,润肺止咳的功效,可以很好的调理感冒时候的身体哦!

    材料:银耳、百合

    步骤:

    1、银耳泡发,去掉根部,撕成小块。百合洗净,分成小片。

    2、银耳放入锅内煮开,一个半小时后,加入百合,15分钟后熄火。可以加入适量冰糖,让味道更好。

    再告诉你一句,有事没事来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身,美容养颜!

来源:居家生活小妙招    作者:    编辑:钟一鸣    

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