最近有圈友说，冷风吹，饭菜稍微凉一点，喝的水不太热都容易引起腹痛、腹泻。有时候已经格外注意保暖了，还是会不小心拉肚子，这拉肚子可怎么办呢，这些治疗拉肚子的偏方管用吗？小圈来告诉你~

肚脐外敷治疗法

大蒜治疗法

吃糊锅巴治疗腹泻

小贴士

非感染性腹泻：受凉受寒引起的。

感染性腹泻：吃坏了肚子，伴有腹痛、腹泻次数增多、恶心、呕吐等症状。

肚脐外敷治疗法靠谱吗

中华中医药学会国际部顾问

李智

肚脐外敷姜片、胡椒粉只是适用于非感染性腹泻。

如果是对于皮肤特别薄嫩的，最好在放药粉之前，在肚脐表面先抹一点凡士林，但不建议孕妇使用这种方法。

大蒜治疗法靠谱吗

中华中医药学会国际部顾问

李智

已经出现腹泻的话，不宜考虑用大量的大蒜去治疗。

但如果出于预防的角度，要想发挥大蒜的保健养生功效，最好的方法就是把它捣成蒜泥放在我们的饮食当中。

吃糊锅巴治疗腹泻靠谱吗

中华中医药学会国际部顾问

李智

是有一定止泻的效果。

这里的糊不是指糊到发黑，只要稍微发黄脆脆的就可以。因为锅巴或者烤馒头片的表面有很多的小孔，具有一定的吸附作用，尤其是针对感染性腹泻，可以把肠道中的病菌吸附其中，减少有害病菌对肠胃的刺激，帮助胃肠道功能恢复。

小贴士

如果我们遇到细菌性的肠胃炎，吃黄连素的确有效，但是黄连素也不是万能的。它在肠道内发挥作用时，除了抑制有害细菌也会同时杀掉一部分的有益菌。

如果你的拉肚子不是由细菌引起的，而是因为消化不良或着凉，吃了黄连素破坏了肠道菌群平衡，不仅达不到治疗效果还可能适得其反，让腹泻更加严重。

如果是因为受凉引起的风寒腹泻，可以使用膏贴的方法治疗。

艾灸穴位治疗法预防腹泻

中华中医药学会国际部顾问

李智

首先我们先找到犊鼻，当我们腿在弯曲的时候，膝盖处有一个像小鼻子一样的位置叫犊鼻。从这开始往下3寸（自己的四个手指并拢后，伸直不弯曲不留缝的情况下就是3寸），有一个明星穴叫足三里。再往下3寸，就是上巨虚穴，继续向下3寸就是下巨虚穴，这几个穴位都是在胫骨前沿一横指的位置。

从上往下熏足三里、上巨虚、下巨虚这三个穴位，一次熏20分钟。

熟吃水果缓解腹泻

中华中医药学会国际部顾问

李智

常温下果胶具有通便的功效，加热后果胶具有止泻的功效。

可以把苹果洗干净带着皮，切成小块煮水喝，苹果水有止泻的效果。

小贴士

青色香蕉治疗腹泻，黄色香蕉治疗便秘。