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杭州又发布高温橙色预警!有人热到中暑进医院!提醒:这几招能救命
发布时间:2024-07-07 11:00:24

6.控制环境温度、使用降温设备

在高温环境下,应尽量减少外出。在炎热的环境中工作,要注意保持通风,防止直射阳光照射,根据需要配置遮阳伞、帽子等防护用品。进入空调房,先在室外阴凉处过渡5分钟;不要长期待在空调房。

7.保证充足睡眠不熬夜

保证睡眠时间(8小时),充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松,使体力很快恢复到最佳状态。

8.合理着装

在高温环境中,合理的着装可以帮助人体排汗散热,避免发生热射病。衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。像吴阿姨这样有躯体障碍的患者,建议及时就医,先治疗其心理疾病,从而避免因炎热天气造成更严重的后果。

同时,着装也不宜过露,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用,因此不建议工地工人等户外工作者赤膊工作。

发现中暑后这样做

医生提醒,一旦发生中暑,“提前预防是重点,迅速降温是关键”。一般来说,除了尽快送患者就医外,在得到专业治疗之前,做好这几步可以大大降低风险。

•第一时间让中暑者立即脱离热环境,转移到凉快通风处。

•脱去或松开衣服,使患者平卧休息,同时呼叫他以评估意识状态。

•如果有条件,利用冷水降温,用毛巾擦拭全身,反复更换毛巾。

•对昏迷患者,将头偏向一侧,防止呕吐误吸,一旦发生呕吐,立即清除掉口腔分泌物,确保呼吸道通畅。

资料/杭州市第一人民医院、市卫生健康委、市气象局


来源:杭州发布   作者:   编辑:高婷婷