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试试自制茉莉冰豆花 健康又低卡
2023-05-27 08:51:39 杭州网

天气一天比一天炎热,想要来一碗冰冰凉凉的茉莉冰豆花解解馋!自己在家就可以做,健康低卡还可以随意加料哦!

所需食材:500g豆奶、白凉粉、茉莉花、甜酒酿、蜜瓜。

制作方法:

1、将500毫升豆奶加入奶锅;

2、加入8克白凉粉,搅拌均匀;

3、加热至沸腾后,放入冰箱冷藏4小时;

4、将冷藏好的豆花放入碗中;

5、取少许茉莉花放入盘中,清洗干净;

6、加入酒酿和切好的蜜瓜,配上鲜茉莉花即可。

食用禁忌:

1、 因为有酒酿,开车勿食;

2、 晚上睡前勿食;

3、 缺铁性贫血的人忌食。

来源:每日商报  作者:记者 王然 通讯员 陈浩阳  编辑:郑海云  
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