盲目吃素并不可取 小心糖尿病酮症酸中毒！ 范学兰表示，糖尿病患者在日常饮食中，一定要谨记影响血糖控制的食物除了肉类、鱼类，脂肪、蛋白质、油脂，还有坚果类和碳水化合物。 “吃素食也要控制总能量，如果以为只要不吃肉类，其他就可以敞开吃，这对血糖的稳定是极为不利的。而且认为吃全素可以降血糖，从而长期不进食动物性食物，这个行为也不可取，因为动物性食物中也含有人体所需的营养素。” 范学兰提醒，在没有充分了解自身状态的情况下一味吃素，小心导致糖尿病酮症酸中毒！此前，她就曾遇到过一位这样的患者。 “那是一个29岁的小伙子，确诊糖尿病1年，平时口服药物治疗。前不久，他在体检时被查出空腹血糖有12.2mmol/L，严重超标。于是他马上开始通过吃素和运动降血糖，每日进食大量青瓜、蔬菜和少许米饭，每天晚上坚持户外跑步1小时，后来就出现了浑身乏力伴恶心不适的症状，最后被诊断为‘糖尿病酮症酸中毒’。”范学兰说。 后来，这个小伙子被收治住院。医生予以胰岛素强化降糖治疗，同时辅以大量补液治疗，加强糖尿病饮食教育，嘱其多饮水。5天后，他的尿酮体消失，无乏力、恶心等不适症状，血糖控制平稳，最终顺利出院。 为什么该患者通过吃素和运动降血糖，不仅血糖没有控制好还发生了糖尿病的急性并发症—糖尿病酮症酸中毒？ 据医生介绍，人体在较长时间能量摄入不足时，会自动分解脂肪提供能量，脂肪分解会产生酮体，而酮体是酸性产物，当它不断蓄积就发生酸中毒。 糖尿病酮症酸中毒早期会出现食欲不振、乏力、恶心、呕吐等症状，如果未及时诊治，病情可迅速恶化，甚至危及生命。所以，单纯靠吃素节食及运动的方法降血糖并不可取。 应对糖尿病 这些误区要避免！ 医生表示，糖尿病是一种长期慢性疾病，降低糖尿病危害的关键是进行合理的糖尿病管理。 目前部分患者仍对糖尿病管理缺乏了解，甚至经常会陷入一些认识误区，从而延误病情。 误区一、得了糖尿病不要紧 事实上，人体器官长期浸泡在高血糖中，会受到损害，最终导致多种并发症发生，导致生活质量下降，甚至致残致死。正确的做法是定期监测血糖、遵医嘱定期进行糖尿病相关并发症筛查，预防糖尿病并发症的发生及进展，改善生存质量。 误区二、糖尿病患者运动量越大越好 事实上，糖尿病患者运动应该量力而行、循序渐进、持之以恒，并非是运动量越大越好。过度、过量运动都会增加低血糖的发生风险，还会导致其他运动伤害！成人糖尿病患者每周保证150分钟以上中等强度有氧运动即达到了运动量。 误区三、胰岛素一定要等到口服药无效才能用 事实上，早期使用胰岛素可以使血糖早得到控制，从而延缓或减少并发症的发生。而随着胰岛功能下降到一定程度，注射胰岛素是必然的。 误区四、糖尿病患者不能去旅行 事实上，血糖稳定的患者可以旅行，建议在旅行前与医生共同制订旅行期间的疾病管理方案，结伴旅行，并随身携带药物及注射工具、血糖监测仪和糖尿病救治卡，注意保护足部，做好降糖药物的合理保存。 误区五、控制饮食摄入就是吃得越少越好 实际上，糖尿病是一种慢性病，患者每天要正常生活、工作，需要提供机体新陈代谢需要的热量，吃得太少保证不了机体正常的营养及能量需求，也有可能产生低血糖昏迷的风险。要根据不同患者的实际体重、理想体重及工作强度制订相关饮食计划，保证每天摄入充足热量。 | 
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