近日，杭州市气象台发布了道路结冰黄色预警，杭州开启了“速冻模式”，未来7天气温均跌破零度，周五气温甚至低至-7℃！

大雪飘飘的北方虽然气温动辄零下十几度，但是好在有暖气，湿度也没有那么高。南方的寒潮就比较“难对付”了，阳光回归，晴空万里，但这阳光就像“冰箱里的灯”，一切都是“温暖的假象”，背后是“湿冷魔法攻击”！

老寒腿到底是不是冻出来的？

“我的膝盖比天气预报还灵！”上周大降温还未正式开始，陈阿姨的腿就隐隐有了反应：“怕冷！我这老寒腿一降温就不舒服，蹲都蹲不下去。我跟孩子说，降温要穿好秋裤，不然以后腿就冻得和我一样，他就是不听！”

一降温就膝盖疼，很多人会习惯性把原因归到年轻时没有穿秋裤，没有做好保暖，事实真的如此吗？

浙江省中山医院骨伤科陈智能主任表示，民间说的“老寒腿”在临床上叫“骨性关节炎”，是一种常见的慢性病，真正病因是关节软骨老化与磨损，并非“冻”出来的。

不过，湿冷的环境会影响膝关节的血液循环，使得关节周围软组织及骨组织中各种炎性因子进一步产生和积蓄，导致已有的症状加重，甚至出现关节肿胀、积液。所以关节老化的老年人，一遇到湿冷天气，很容易出现不适。

所以，划重点！如果本身没有骨性关节炎，不穿秋裤是不会被“冻出老寒腿”的，但湿冷会加剧骨性关节炎的疼痛症状。

这些人当心老寒腿找上门

陈主任解释，骨性关节炎的病因很复杂，包括年龄、遗传、肥胖、运动损伤、过度使用、代谢异常等多种因素。下面这几类群体更容易患老寒腿：

1、更年期女性，雌激素会影响破骨细胞功能，还能对关节软骨起到营养作用。更年期女性雌激素水平明显下降，骨强度和关节营养减少，关节软骨容易出现磨损和蜕变，导致关节炎发病率增高。

2、肥胖群体，大体重会增加膝关节的负荷，使得关节软骨压力增高，更易出现关节软骨磨损。

3、有膝关节旧疾群体，有过膝关节骨折等旧疾的群体，受伤时膝关节软骨也可能受到不同程度的损伤。

4、特殊职业群体，职业运动员、重体力劳动者、过度运动者等。

陈主任提醒，如果出现遇寒后膝关节疼痛加剧、膝关节弹响、蹲下难以起身、晨起关节有僵硬感等情况，就需要提高警惕，到医院检查是否有骨性关节炎的情况。

此外，他还强调，膝关节“喜暖怕冷”，虽然寒冷不会直接引发“老寒腿”，但是长期的寒冷刺激会导致膝关节周围血管收缩，减少关节营养供给，会降低自我清除炎症的能力。而且除了关节之外，保暖不足的情况也会增加身体耗能，增加感冒的概率。