医生表示，眼睛干涩、有异物感、烧灼感，甚至觉得视物疲劳、看东西模糊，这些都是干眼的表现。

干眼最常见的两种类型是泪液分泌不足型和泪液蒸发过强型。前者通常症状是眼睛干涩，下午、傍晚症状会加重；后者常表现为眨眼频繁、异物感较强。不少患者会同时具备两种特征。

医生建议，日常可以通过按揉两个穴位缓解眼干。

眼穴：耳垂的中央是眼穴，大拇指与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。

睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。

不过，医生也提醒，不论是哪种类型的眼干，如果症状持续一周以上都没有缓解，建议尽早到正规医院就诊。