冬天的“必备好物”除了温暖的被窝，给力的暖气，俗称“小太阳”的热水袋也一定榜上有名。在中医看来，小小热水袋不仅可以用来取暖，如果能巧用，亦能带来不少保健、理疗功效。 

滨江区长河街道社区卫生服务中心中医表示，热水袋的使用与中医“敷疗疗法”有着异曲同工之妙。通过热敷，既可以促进血液循环、调和气血，又能活血化瘀、舒经活络、温阳散寒、解表发汗。 

敷背止咳 

近期，呼吸道疾病高发，不管是成人、孩子，常常会出现久咳不愈的表现。患病期间，大家可以考虑用毛巾或者热水袋热敷在背部，以达到加速呼吸道、气管、肺等部位血液循环的效果。“背脊上的肺俞穴有主治肺气不宣的功能，因此常用热水袋敷背，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有一定帮助。” 

敷颈催眠 

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕，在睡觉前，可以将热水袋放在后颈部，能起到安神作用。另外，用热水袋敷颈部还能温暖到大椎穴，对治疗颈椎病也有不错的效果。 

缓解疼痛 

在受伤后的24小时后，可用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到减轻局部肿痛、温经散寒、活血通络的作用。 

治疗耳鸣 

将热水袋贴在腰骶骨的位置，可以有效缓解耳鸣——当热量集中在后腰部位时，热力渗入肾俞穴、八髎穴、命门等，可起到补肾功效，中医认为，肾开窍于耳，肾脏健康，耳朵的问题常常会迎刃而解。 

缓解腹痛腹泻 

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的疗法——将热水袋敷在神阙穴上，热水袋足够大的话，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），此方法在除湿祛寒、温补脾肾方面有良好的功效。 

温馨提示：大家在使用热水袋的时候要把控好水温（最好不要超过80℃），尽量隔着衣物或者裹上一条干净的毛巾，小心烫伤。