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无论怎么减都瘦不了?可能与你的体质有关
2024-03-05 10:08:12 杭州网

春节假期大鱼大肉,节后腰围激增,看完励志减肥电影,浑身细胞都斗志满满,没想到认真锻炼大半个月,体重愣是一斤没瘦。

坐在浙江省中医院全科医学科魏澹宁主治中医师面前的27岁姑娘莲莲(化名)越说越委屈。

原来,莲莲自大学毕业后便在一家物联网公司上班,白天早早打卡,晚上忙到八九点下班是常有的事,中饭晚餐全靠外卖,要是加班晚,回家路上还得整几个串,工作三年多,原本身材苗条的姑娘就像充了气,从90斤直线飙升到120斤,买衣服都得穿大号。

这不刚开年,莲莲决心换一种活法,辞职重新找工作,每天雷打不动地在小区里跑步,都说有志者事竟成,可来回折腾许久,俩目标是一个没成:面试七八家单位后续石沉大海,体重秤上的数字也是格外稳定,随着日子一天天过去,她可愁坏了,晚上翻来覆去睡不着,整个人气色不佳,前几天又莫名出现左侧乳房胀痛,这才赶忙来前来就诊。

魏澹宁主治中医接诊后,根据望闻问切的手法进行中医体质辨识,发现莲莲属于现代人常见的痰湿体质,舌苔厚腻,大便糖稀,整个人轻微水肿,不仅是双手双脚,就连眼皮也中招。

“痰湿体质的人群往往易肥胖且减肥效果不佳,通俗点理解,就是体液循环出现问题,要把多余的水排出体外。”魏澹宁主治中医介绍,很多人会选择在网上搜索各种祛湿利尿的食补方,如西瓜、绿豆等,但这只是治标不治本,过段时间体内的水又会“再生”。

“首先应通过中医体质辨识,判断痰湿程度,因人制宜地选用温阳化气的中药持续祛湿,才能从根源解决问题。”

阳春三月,疏肝解郁正当时。

像莲莲这样因忧郁、焦虑等情绪病来就诊的女性患者,最近也不少,可表现为睡不好,脸色差,腹胀,乳房胀痛等。

魏澹宁主治中医说,前段日子火上热搜的逍遥丸,的确适合气郁体质的人群服用,但在自行服用前,也最好先做中医体质辨识,以免适得其反。

除上述两种情况外,阴虚体质也是女性在日常就诊中普遍存在的高频问题。

究其缘由,是因女性独特的生理结构,极易出现烦热症状,如嘴巴干,上火,即使大量喝水也难以缓解,月经延后,痛经,月经量减少,面色暗沉等都可作为参考标准。

在很多人印象里,吃保健品能补血,但这不全对。

“不恰当的补血会加重体内湿气。”魏澹宁主治中医解释,在进补前,最好专门做个体质辨识,在判断阴虚程度的同时还要排除是否有其他体质混杂其中,做精细化管理及个性提方案调理,整体效果更佳。

来源:潮新闻  作者:记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明  编辑:钟一鸣  
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