气候一干燥，嘴唇就起皮，您是否也经常有这样的经历？面对这些死皮，撕还是不撕？舔还是不舔？今天，我们就一起聊聊“嘴唇干裂”这个小话题。

“总忍不住撕掉嘴唇上的死皮，容易引发唇炎；总用舌头去舔的话，口水中含有食物残渣、蛋白质、微生物等物质会与消化酶一起留在嘴唇上，不断刺激嘴唇，引起嘴唇黏膜进一步收缩紧绷，越舔越干，变成一个死循环。”上城区笕桥街道社区卫生服务中心皮肤科医生周桃平表示，除了以上两种不良习惯，牙膏使用不当、刺激类食物、长期涂口红等同样会引发嘴唇干裂：

当牙膏一次性使用太多，又没好好漱口、洗脸，牙膏中的残留成分会刺激唇部，引发干燥，有研究表明，含氟牙膏与唇炎关联往往更大。与牙膏类似，辣椒也会刺激唇部黏膜，导致溃疡、水疱，促使干燥的唇部进一步恶化。另外，口红带妆时间太久，各种香料、抗氧化剂、防腐剂等亦会不断刺激我们的嘴唇，诱发唇干、唇炎。

如果嘴唇干裂或者得了唇炎，日常又该如何护理呢？对此，医生介绍，唇炎的发生有内因和外因两种，内因大都与饮食有关，外因是由于护理不当。因此，要分情况“对症下药”——

1.少吃辛辣、上火食物。像羊肉、龙眼、荔枝、榴莲、麻辣火锅等这些食物，都能够造成身体内热，反映在嘴唇上，就是嘴唇干燥、干裂；

2.厚涂润唇膏一整夜。长期处在干燥的环境中，要多喝水，保持皮肤水分，有条件的可使用加湿器。其次，可涂抹无添加（防腐剂、香精等）的润唇膏，最好是夜间厚涂，整夜滋润、修复唇部；

3.补充维生素B2。多吃新鲜蔬菜瓜果，服用维生素B2补剂，双管齐下；

4.严重时需药物治疗。没有破皮时，可以外涂0.03%他克莫司软膏与维生素E软膏，混合外涂。破皮时，可以外涂康复新液。如果症状多日未缓解，请及时到医院就诊；

5.不建议使用含氟牙膏、不要涂口红；同时，要改掉舔唇、咬唇或撕扯唇部皮屑的习惯。