“阿嚏！咳咳！”最近，在办公室、地铁、公交上，时不时能听到打喷嚏、咳嗽的声音。一些人整天有气无力，有时还会有发热症状，如果你也是，很可能是“中招”流感了。

据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。杭州疾控提醒，人感染甲流后产生的免疫反应，对乙流是不能提供有效免疫保护的，也就是说，即使最近得了甲流，也还有可能再次感染乙流。因此，浙江省人民医院呼吸内科主任孙益兰强调，对于老人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群，此时采取有效的预防措施就显得尤为重要。

近期流感高发 99%以上为甲流

“医生，我已经持续好几天咳嗽、流鼻涕了，整个人都晕乎乎的，吃了很多天感冒药都没用，反而症状愈发加重了，这到底怎么了？”上周，43岁的吴女士（化名）已经连续多日高热不退，还伴有全身肌肉酸痛，用她的话来说“哪哪儿都不得劲”。

于是，她强撑着病体，来到了呼吸内科孙益兰主任的门诊处就医。随后经过病原学检测等检查，确诊了吴女士患上的并不是普通的感冒，而是当下高发的甲流。“一般来说，普通感冒和流感很容易被人混淆，但普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。”

但与之相比，流感传染性明显较强，容易大范围流行，发病以冬春季为主，季节特征明显。患者大多表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等症状。另外虽然大多数流感有一定的自限性，但少数患者可能容易引起其他并发症，包括肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，危害性相比感冒大幅增加。

那么为何甲流病毒成为今年冬季“主流株”呢？对此，孙益兰解释，流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，其中以甲、乙两种病毒最为常见。而甲流病毒与乙流病毒相比，具有更强的传播性和更明显的症状。“随着甲流病毒变异，传播的速度变得更快，尤其是在空气干燥、温差较大的冬季，病毒通过空气中的飞沫传播迅速扩散，导致了更多人群的感染。这种高传播性和强烈的免疫逃逸特性，使得每年的甲流病毒都会广泛流行。”

积极应对甲流 这份防治攻略请收好！

孙益兰表示，甲流主要是通过飞沫经呼吸道传播，患者以及隐性感染者为主要传染源，患者自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，病初2-3天传染性最强。因此，为了在人群中有效避免甲流感染，以下是几点小措施，请收好：

1.接种疫苗。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。

2.避免人员聚集，外出佩戴口罩。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免与有呼吸道疾病症状的人员密切接触。同时，大家前往室内公共场所时建议及时佩戴口罩。

3.定期通风。建议居所定期清洁和通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

4.坚持健康的生活方式。注意日常营养，饮食规律，营养到位；保证充足的睡眠，劳逸结合；坚持锻炼，增强体质;保持心态平和、乐观积极。

最后，专家提醒，如果感染甲流，及时就医非常重要。医生会根据患者的具体情况，决定是否使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）。药物治疗通常需要在症状出现后的48小时内使用，越早服用效果越佳。同时要避免患者自行乱用抗生素，因为流感是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。

此外，对于家中有高风险人群的患者，如婴幼儿、老年人或慢性病患者，应该特别关注其病情变化，一旦出现呼吸急促、胸闷、持续高热等严重症状，应尽早就医。