杭城的秋天，不就是在一次次冷空气中走向深处的吗？ 秋裤，在我国南方称之为“棉毛裤”。 一般来说，单层的内衣裤和保暖内衣裤都可以称为秋裤。秋裤看似简单，却蕴藏着很多健康学问。 感到腿冷就该穿。 一般来说，如果只穿单裤感到腿冷、脚冷，就应该穿秋裤了。为了保暖，有人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤，但它们比较厚重，会有行动不便的感觉，建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖。 秋裤松紧要适度。秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。 慢点穿脱防静电。若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。 “秋裤指数” “秋裤指数”里，对于究竟什么情况下要穿秋裤，一般都以气温10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，且随着温度降低秋裤也应适当增厚。 当然，指数只是作为一个参考，身体的感觉才是最真实的。如果你自己感觉到双腿冰凉了，从户外回来后迟迟恢复不到正常体温，就别硬撑了。拾起秋裤，把秋衣扎进秋裤里，然后再把秋裤扎进袜子里，满满的安全感。 都说“春捂秋冻”，眼下这个时候，“短袖与羽绒相视一笑”的情景又会在杭城街头上演。浙江省气象台提醒大家，凡事皆有个度，人们的体温总是要保持在37℃左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助。如果深秋仍穿得过于单薄，这样的“秋冻”就过分了。 | 
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